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2018.06_月份_今日練跑里程 : 10.5 KM_累積練跑里程: 113.8  K

昨天跟一天小妞疊杯賽晚上又加碼國樂團演出到九點半才結束，今天一早起不來直到六點多才勉強

起床，每天固定行程練跑不能偷懶就慢慢跑了，大太陽下很熱沒有多跑就10公里熱身，

回程遇到水漾大雄率隊長跑，今天跑慢的流了滿身汗傍晚有空再加碼了。

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