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2015.07月份累積里程: 313 K 練跑里程: 10 K
本週有賽事今天就跑個10km然後接下來兩天緩和跑就好了，提早10分鐘起床果然好處多多，
前2km慢跑後面配4'30''就沒法再快了最後衝刺1km後收操。
昨天看到團購價格感覺合理就看有沒有意思要添購新配備了??再觀察看看
今天10km里程記錄還是有問題?跑到過廟口水門才跳錶??已經超過150m以上了是之前的問題造成
異常嗎?
這兩天空的水族箱有新客人了從吳郭魚到大肚魚再到福壽螺真的沒的養了至少沒花錢買。
昨天開始有蝦子進住不過運送過程陣亡幾隻看來存活的有幾隻還是品種等級的，這個好養嗎??
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