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2014.06月份累積里程:  225 K 練跑里程: 4 K

早上五點不到出門慢跑，週六要跑台北星光馬半程賽剩下的幾天就輕鬆慢跑好了，

回程上陸橋40下後走跑回去。

今天量大時間3:57 再破最久記錄。明天新的上場要趕緊學會。

[李寧]接到通知贊助跑步衣服，看會收到那些服裝??

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