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2010.09月份累積里程: 147 K今日練跑里程: 16 K
準時五點半練跑和昨天一樣是強風，老路線關渡跑一趟上橋時風很
大把帽子摘了拿在手上跑步，雖然風大但是沒有太陽跑步還真是不
錯，邊跑邊聊陳兄說週日早上五點要帶小孩到大學上課剛好有時間
不用上班可以利用時間跑4H，預計跑觀音山路線走華富山路線挑
戰十多年前五股路跑賽的老路線再走陡坡上硬漢嶺，
可以跑到30K以上吧??到時再看狀況了~~
可惜NIKE LunarGlide +2 沒能在本週送來不然就可以穿新鞋上
山了。
回程再續跑8圈停車場累積16k結束練跑。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km(期限內達成再持續累積預計2400km)
時間:2010.07.01 - 12.31
至0909累積:903.11km
剩餘里程:296.89km
剩餘天數:113天
後續每日練跑里程:2.63km
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