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2010.07月份累積里程:317 K今日練跑里程: 13 K

早上六點四十練跑才剛跑沒多久就遇到王兄跑回來了問我說何時才

會恢復正常練跑,我想大概再一了個月吧??等到半夜不吵人了就可

以早起練跑了,今天心血來潮往孝義路爬坡方向跑去,先到剛蓋好

的獅子頭景觀公園(清智公園)上去瞧瞧,旁邊有新蓋好的空中景觀

步道但是入口處被鐵門鎖起來了,爬樓梯到另一頭也是一樣進不去

不知道是不是還沒有驗收所以不開放??但是陳兄說已經好幾個月了

下來後往孝義路爬坡跑去,這樣一路約5k爬坡半路遇到單車騎士

說你跑的比我騎的快,可能是剛好遇到陡坡單車不好騎?

到池塘看到上千隻吳郭魚還有幾十隻烏龜再曬太陽

這裡應該是放生池??不然怎麼都沒人釣魚但是想想這裡空間應該已

經不夠了滿滿都是魚。回程往之前爬坡上來處順坡下去

之前上來太陡了這次改為下坡走不趕放速度跑就猛踩煞車

回來腳踝痛不知道是不是這樣原因??

今日共跑了13k


adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0730累積:322.22km
剩餘里程:877.78km
剩餘天數:154天
後續每日練跑里程:5.70km

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