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七月份累積里程 : 341 K 今日練跑里程: 4 K
(連續練跑 79 天；累積里程 970 K；開始於 2008.05.11)
今天一早起床屋外狂風大作，下起大雨實在不是練跑天氣
只好先陪小妞玩球，一下要看平平安安一下要看巧虎
總算在中午過後在吃旺旺下慢慢睡著，趕緊趁沒下雨出門練跑
垃圾集中場外面停滿了垃圾車及兩座貨櫃屋，雖然沒下雨旦是
風真的很大先往堤防跑去，沿途看來災情還不嚴重
回程時往堤防上跑時風更大，真怕帽子給吹飛了
慢速跑回到崗哨，昨日留下來的乳酸造成右小腿外側及左大腿
有點酸酸的，不過應該兩天內會恢復。
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