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11月份累積里程：154 K 今日練跑里程：12 K
前兩天下雨跑休兩天昨天看天氣陰陰的沒跑，早上帶小妞去新光
打流感第二劑回來出門練跑一下，雖然溫度低但是出太陽
跑個幾分鐘後身體就暖了起來，兩趟10 K 後加跑矮堤防道路
看到路邊的稻田邊上貼了許多違規使用河川地的拆除通知單
看來這裡長期的佔地耕種已經被有關單位注視了。
跑了 12 K 後結束練跑 花了 1:06 算是輕鬆跑完。
今天小妞很勇敢打流感連一聲都沒哭，跟沒事一樣。
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