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累積里程: 16.8K 今日路跑: 5.6 K
早上慣例到模型車場練跑，昨天看到三商路跑賽趕緊上網先報名了
今天練跑速度降了些，每圈保持在3'50'' ~ 4'00'' ，這速度跑起來還
滿舒服的不像前幾天速度稍快些加上太陽下跑體力消耗很快
一樣七圈結束，最後衝刺200m 。
這兩位老伯每天 06:00前都在溝邊採空心菜，大概摘了一大籃就收兵
不知道是要賣還是要吃的??這溝邊的菜應該是野生的吧??
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- Aug 03 Thu 2006 07:16
【跑步記錄】早 模型車場 5.6 K
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