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累積里程:124k 今日路跑:12k |
早上 06:10 起床後，瞧屋外天氣真好!!已不見下了一個多禮拜的大雨了
06:30 出門練跑還是老路因為這幾天大雨把農地弄的到處積水，
想要跑步是很難的ㄛ!!
前五圈還不見陽光露臉，但是跑起來已經是慢慢慢了!!
越跑越沒力，後五圈有一兩圈狀況還好，雙腳水泡貼了膠布，跑起來
不適感沒那麼嚴重了，原本要拼個15 圈的，但是 11 圈後太陽出來了
能遮蔽的地方只有兩處，每當跑到陽光下時真是痛苦!!
好久沒在陽光下練跑了，這時才知道久沒練長距離的痛苦!!
舉步維艱，硬著頭皮完成一圈後心裡只想再撐最後一圈了，慢吞吞的
跑完最後一圈，總算結束今日練跑，這一個禮拜以來也沒休息停跑
但是這次跑起來卻吃力極了，還要再加強ㄛ!!
註:
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