close

九月份_累積練跑里程: 136.1 KM   今日練跑里程: 19.2 KM

早上和昨天一樣十點到新北練跑,攝影大哥已經快運動完了,這時天空出現龍飛鳳舞的雲彩

又有一架飛機氣流貫穿整個天空沒有散去,趕緊拿手機拍了下來紀錄起來。

隨後換鞋來個耐熱跑,此時操場只剩下另一位教練帶的小朋友在練跑,這個教練每週六日都會

上三個小朋友的田徑課,不過國小小朋友接受太專業的跑步教學有時真的不妥。

等我跑了一陣子後教練要小朋友跑快的一圈要是沒到秒數就重來一次。

最後小朋友跑累了沒達標教練要他重跑但是小朋友不願意就這樣被訓話十多分鐘

又繼續快跑一圈,也不知道坐在一旁的家長到底為什麼要小朋友受跑步訓練??

也不像是未了要加入田徑隊努力??

我好不容易跑完10km了感覺雖然太陽很大但是溫度還好因為初秋的感覺有點涼了。

跑完就沒有繼續拉彈力帶了。

下午和老伯走操場6km,他昨天和環保大哥去買新鞋一雙才130元,大陸過來的鞋子果然

便宜。

這周里程95km。

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

早_耐熱跑_10km_午_走路_共19.2km

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()