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十一月份_累積練跑里程: 342.9 KM   今日練跑里程: 11.5KM

賽後再次練跑,走路完後換鞋慢跑3km感覺不錯,傷腳不痛持續熱敷中。

跑力值創下新高52要努力跑完往日水準。

晚上月圓剛好拍下重陽官邸上方的大圓月亮好漂亮~~

妙如今天學校古道健走住在宜蘭園區一晚。

恢復跑_3km_走路_共_11.5km

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