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七月份_累積練跑里程: 110.1 KM 今日練跑里程: 11.9 KM
今天五點前到新北練跑，難得這麼早去但是太陽很大我就跟老伯
一起先走路聊天，看到一位跑者我就跟老伯說很像大學生的弟弟
後來快六點大學生來了，原來他補放假所以有空過來練跑。
因為當兵太久沒跑了就一起跑六分初慢慢跑，
這個配速我腳不會痛也跑得很順，等到他跑完5KM後我還剩1KM就拉到五分初
跑完5KM收操結束。
腳還是會痛不能跑太多。
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- Jul 15 Mon 2024 22:03
慢跑_5KM_大學生放假一起跑
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