輕鬆跑

根據國防部數據，新兵入伍3000公尺必須在19分跑完，入伍半年後，進步到15分跑完，對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」，士兵全副武裝5000公尺跑步，必須在19分完成，兩岸訓練要求比一比，台灣確實低了許多。

想當年(10年前)當兵時新兵弦接兩個禮拜訓練要求 5000公尺

要22分跑完才行，當時連長又是原住民真是把我們這些新兵操

翻了。

除了跑步以外還要操練刺槍術、長短警棍、奪刀、反奪槍、

擒拿術等幾項戰技，若是測驗沒過那可慘了連假都沒的放。

記得當初剛下部隊出外巡邏時還被學長要求加強操練 刺槍術

刺到手都軟了，苦練個把月才稍稍有點成果後來升上士官班長

帶新兵操刺槍術，那真是難帶喔~~

有一位新兵外號--小飛俠 體重身高都小一號感覺起來好像連槍

都比他重了，真是要操他也不是不操他換我被釘了。

一般下午都是排訂操體能戰技課程，晚飯前會帶部隊

沿著枋寮魚港繞圈跑然後在帶去打籃球休閒一下，生活還算

正常只不過三不五時的營區演練那可要皮繃緊一點喔~~

不然被抓到缺失那就吃不完兜著走了喔。

現在回想當兵苦雖苦但是現在回想起來還是些許懷念，不過

要再來一次那就算了吧，記得

麥克阿瑟說：

如果有人花一百萬美元要我再入伍一次，不要！但如果有人要花一百萬美元買我入伍的回憶，我也不要。 慢慢的品嚐這段難忘的新兵生活

尤其在當了士官之後那真是痛苦啊，每天渡日如年~~

應該改寫為 要當就當大頭兵 千萬別當小班長；

被罰被唸全有份、三不五時去挾XX

解放軍對於單槓引體向上及格標準六下，台灣是入伍新兵兩下及格，入伍半年以後，必須達到六下標準。解放軍也規定，軍人百米短跑必須達到15秒2的成績，才算及格，台灣並未規定士兵訓練短跑。不過，軍方、海巡署特勤隊，都會要求百米跑到15秒，與共軍標準相差無幾，但特種部隊士兵來源幾乎都是原住民。

值的一提的是我在折返跑項目創了基地記錄也獲得放榮譽假

機會不然我的引體向上是剛好及格邊緣。

政戰學校在2000年完成「國軍基本體能測驗項目及參照標準適切性研究」，這分報告是根據1萬4438位各軍種官兵與軍校生體能測驗成績完成的，年齡分別在15歲到50歲間，研究發現22歲的軍人是體能巔峰期，國軍官兵自22歲後，每年增重420公克，30歲後軍人體重大幅增加。

說22歲是體能巔峰期我看現在的大學生個個都是體弱多病的

樣子，怪不得現在當兵操練時溫度超過 30度不用操課。

怕把新兵給操死了，記得剛考上大學時有上成功嶺45天

當時連上就有新兵半夜睡覺熱死兩個人隔天早上被發現全身

發黑掛了。可能是剛考完罷學聯考的新兵都是體弱多病的

營區天氣熱又沒幾隻電風扇可吹，睡到暴斃也就不足為奇了

反觀現在台灣學生個個高頭大馬的但是個個像 飼料雞

天天待在冷氣房裡要運動是要他們的命喔~~

國中生小小年紀不是體重超重就是血糖過高真是傷腦筋喔~~

就像新聞報導講的身體年齡比起實際年齡老了四五十歲。

關於體重方面，大學畢業時是 183cm 63Kg ，當兵時增加到

68Kg退伍工作6年後體重上升到 82Kg ，跑步二年降到 69Kg

小妞出生後到現在體重升到 75Kg