2018.01_月份_今日練跑里程 : 42.195 KM_累積練跑里程: 372.3 KM
這場渣打馬當初沒有考慮要跑但是看到garmin徵召配速員就報名330配速員試看看。
早上四點半從家騎車去總統府把車停在老地方228公園邊全家門口，走路到拱門前的
配速員攤位時間還早負責人還沒來就先去上廁所後才回來，領號碼布只有配速員這塊沒有晶片
隨後趕緊去四號車寄物又跑去找廁所因為很多地方都擠滿人後來去公園火車頭邊才有空位
又跑去集合處等大家一起帶去拱門第一排等出發，第一次禮遇直接插隊到最前排這只有
菁英選手及我們配速員才有的專屬特權，和我的搭擋文榮兄一同並肩出發五分速穩穩地
這配速大概是我E心率跑起來很舒服就把這次任務完成。
大概出發後沒多久有人喊330哪裡趕緊喊這邊慢慢跟上不急，大概市區路段很穩沒有超速五分速
慢速前進，上橋進水門後才是挑戰開始這時風勢有點大但是感覺還好，今天溫度不算低也沒下雨應該是
很好跑的天氣，但是從出發後一直有一件事沒完成，想上廁所雖然已經出發前上過了但是
老毛病就是要上很多次這樣一直到17公里才有機會找到廁所這樣耽誤了30秒，出來後四分速追上配速團
解決大事後接下來就很輕鬆了。
23公里折返前看到高大哥320配速團回程算算真準差了1.5公里果然是精準配速，
這時看到多位GARMIN跑友順利回程很高興看到新舊會員為了目標努力著，三不五時回頭看一下隊員
我們這團真大大概有15人吧??應該很有機會完成任務這是我在26公里前後的想法，但是唯一變數是看每公里
標牌都差200公尺，後面幾公里更差到300公尺之遠算算完跑時間會在328有兩分鐘充裕時間，
最後一個折返是32~36公里這時有看到更多認識跑友回程但是有的配速已經掉很多了狀況也不少，
到35公里看里程差多了不是少就是多，上橋前下起大雨這時回頭望我們330團隊竟然瓦解了，
真是一瞬間的事從10多人大團一下子我一回頭都沒人了，最後5公里算算只剩下一分鐘充裕時間配速當然不敢掉
有把配速拉到440內了只剩下一位跟團跑友了，最後2公里我看時間夠就放慢還回頭喊團員要跟上
還有機會破330，中間有一位跑友帶另一位外國人跟上有機會破330但是再後面就很遠了機會很小，
一直跑到拱門前再次回頭望有兩三位跑友順利在330前進站，完成首次330配速工作。
會後到GARMIN攤位領雞腿一隻還有到紀念品領取處拿麵包還有一些贊助品，遇到羅建銘就聊一下
原來他去玩鐵人三項了，馬拉松較少跑了。
領完寄物袋遇到樹哥和明儒都跑的不錯樹哥是身體出狀況小爆一點，換好衣服慢慢走去搭接駁車
遇到DENNIS還有國榮兄也正在排隊請教了DENNIS訓練課表安排，配速跑間歇跑安排及假日LSD還有
25公里配速跑要多練練，上車後和一位大哥聊到波士頓馬拉松參賽，他今年四月會去參加
畢竟一生一次去跑過就不遺憾了。
[8公里橋上拍攝照片]
