有幸能夠被選上進行Newton running 跑鞋的測試工作，在此之前有在
mobile01上面看到有跑友已經po上開箱文了而對於這品牌還真是陌生
上官網一查才知道這款有別於市面上慢跑鞋得設計理念，查詢上面相關資料
也知道日前的burn to run 一書裡面所介紹的前腳掌跑步概念其實也是最原始
的最真實跑步模式。
Newton running 官網:
http://www.newtonrunning.com/
(1)鞋款介紹:
這次台灣方面是由 台灣鐵人三項 進口競賽鞋為測試鞋款，之會再進口訓練鞋款
http://www.ironmantaiwan.com/
競賽鞋款分為一般鞋款及穩定鞋款如下: 本次測試鞋款--競賽一般鞋款
而訓練鞋款與競賽鞋款差別在於後腳跟有加耐磨墊，供作日常訓練之用
目前台灣方面門市展售點為:若是跑友對此款跑鞋有興趣可以前往選購。
另外在鐵人三項及二項比賽場合也會不定時舉行展示試穿活動。
好樂適有限公司 台北市光復南路22巷27號 (近八德路)
愛亂跑陸上競技專賣 台北市民權東路三段31號 (近捷運中山國中)
http://www.irun.com.tw/home/index.php
在開始穿上這雙跑鞋前有必要先看一下這雙不同於一般跑鞋的設計:
在看到此款跑鞋名稱: Newton 牛頓，在國中理化有提到牛頓的第三運動定律
(作用力與反作用力)，而這也真實的用在這跑鞋技術上面。
ACTION/REACTION TECHNOLOGY(作用力及反作用力)
鞋底的四條支撐物(four external actuator lugs )會在跑步時最先和地面接觸
有別於一般跑鞋的後腳跟著地，而此一動作就如同第一步的action動作
第二步抬起跑鞋後進行第二步的反作用力釋放如此進行下一次的跑步動作。
，此跑步姿態很像赤足練跑時的前腳掌著地，以前我沒嘗試過赤腳跑步現在穿上
這款特殊設計跑鞋就來試試。
下圖是網站所提供的鞋底及腳掌支撐物圖解。
如何選擇適合自己的newton running 跑鞋:
分為初學鞋款 練習鞋款 競賽鞋款
(2)正式測試:
測試項目:
第一階段:每日練跑測試 里程約為10多公里(次數4~5次)
第二階段:長距離練跑測試 30k ~ 40k (次數1~2次)
第三階段:比賽測試 挑一場馬拉松賽或是路跑賽供作測試速度用
試跑日期: 2011.01.14 早上06:12
練跑里程: 15KM
第一次試跑還不習慣前腳掌跑步著地模式，先暖身跑剛開始會有很明顯的異物感
就是前腳掌下腳後會覺的底板有突起物，又因為只有四條支撐物所以會有一點點
不安全感怕跑步腳會側滑，4K後感覺稍稍好了些。
之後正式練跑主要練跑地面為柏油路面、 自行車道大塊石磚、木棧道等
由於是第一次試跑不感加速，配6'30''上下。
鞋盒內附有穿NEWTON跑鞋前的操作需知，主要是提醒剛開始要慢慢跑腳步放輕
的開始讓腳底板適應前腳掌著地感覺。
第一次試跑 雨天 跑後眼鏡都起霧了~~
才穿第一次鞋內緣就滿是泥土，不管右腳左腳髒的位置都一樣
突起鞋底設計還要花多一些時間才能適應 這雙鞋還真不簡單
下圖micoach記錄練跑資料:
試跑日期:2011.01.15 早上 06:22
練跑里程: 14KM
昨天跑後覺的腳底板外側有疼痛感發生，不是很明顯但是走路時會覺的腳底痛
應該和昨天第一次試跑NEWTON跑鞋有關，疼痛部位在雙腳底板外側位置
稍微延伸到後腳跟前面這一塊帶狀肌肉區，今天連續第二天穿再試試看
還是先暖身跑1k後才開始練跑，路線和昨天一樣只差在暖身跑里程縮短3k
今天跑步更注意下腳時更輕速度也放的慢些，這兩天雨天地面積水
加上此款跑鞋透氣孔很大所以只要一濺起水就會沾濕跑鞋，另外鞋帶設計為圓
筒型及有點短所以穿完鞋孔要再綁時所剩不多，像我很注重鞋子穿上後的穩定
度所以幾乎會綁到最後會是前一個鞋孔，而剩下鞋帶太短有點麻煩連塞回
鞋帶內的線頭都變的太少了很怕會掉鞋帶。
下圖我習慣把鞋帶塞回去但是這款鞋帶有點短不夠長
(前腳掌上方為nike+ sb 自製外掛包)
一般若是赤足跑步會有自我緩衝踏步就是在腳底外緣先著地在轉進前腳掌
若是直接前腳掌著地會因為前面太單薄造成傷害，這款newton跑鞋比較著重在
前端的觸地設計。
前腳掌著地模式
不知道是不是前腳掌著地關係濺起水花造成鞋內緣髒污。
我的兩個外掛記錄器: adidas micoach & NIKE+ sb 跑步晶片
有時看到前方的突出設計讓我想到以前國小田徑隊穿的釘鞋設計，
前面靠四塊撐起不知道對於前腳掌的壓力會不會因為面積減小
壓迫到腳掌骨，這點有待更長時間的試跑才會知道?
下圖nike+ Sportband記錄練跑資料:
試跑日期:2011.01.18 & 01.19
練跑里程: 14KM & 10KM
前兩天臀部接近尾椎處疼痛，不確定是否為穿上前腳掌著地的NEWTON 跑鞋
所導致，這兩天恢復跑好像重新要適應這雙跑鞋般，對於前腳掌的四條支撐物
還是會有異物感，而且腳底板的疼痛感還是有些與的存在
經過這四次的試跑還不能斷定前腳掌跑鞋是否能夠很有效的
提升跑步效率，可能還需要更長時間的練習才會知道另一方面這雙競賽鞋款
在重量上接近路跑鞋的重量，對於我的速度提升幫助不會很大
我一般比賽都會穿ASICS的輕量路跑鞋，鞋子重量對我來說很重要
但是我還沒有試過馬拉松鞋款，若是太薄的鞋款可能造成腳底的衝擊力過大
問題，目前暫緩測試NEWTON RUNNING 跑鞋等到本週台南馬結束後再找時間
測試。
<官網提醒在初次試穿newton running 跑鞋時每次增加10分鐘的練習量>
點下方圖示觀看影片。
我的腳型分析:正常足弓
在連續兩天試跑後發生腳底板外側疼痛感，可能是里程過長
兩次15k 14k 但是速度上我是放到6'30''算是比平時練跑更慢的速度
可能還需要多一些時間的適應才行，另外對於此款競賽鞋是否適用於高速練跑
5'00''內也有待之後的測試，既然此款競賽鞋掛保證的說出有別於其它款跑鞋設
計及更有效率的跑步那就值得花時間等待。
左腳底板 及腳掌:
左腳外側
右腳底板 及腳掌:
右腳外側:
