輕鬆跑

[前言]

每次假日練跑長距離時總會聞到一股難聞的阿摩尼亞味道，而這股氣味真的

很令人困擾只要是大量流汗下就會發現味道很明顯，其實這正是身體借由汗水

將體內的廢物帶離身體和細菌分解這些廢物產生的氣味，除了調整飲食外可以借由

酵素洗衣精來解決這個問題。

[外觀包裝]

包裝精減符合環保要求，500ml容量剛剛好不會太大罐不然會用很久，加上藍色

料整個看起來就給人一種運動後充滿活力的感覺。

紙盒包裝印刷稍嫌不清所以要看懂上面的說明會有點吃力，建議可以到

titan 官網查看細節。

https://www.titan-tech.com.tw/clothing_care/enzyme_laundry_detergent

[成份介紹]

既然主打酵素配方及保護敏感肌膚等功效就要來看看內含的主要成份，

跑者上網搜尋後會發現酵素洗衣精最常用在嬰幼兒的洗衣方面一方面是嬰幼

兒的衣服經常會沾到牛奶或是排泄物這些東西要是用一般的洗衣粉來洗的話

肥法完全清除即使清除後也會在衣服上殘餘不好的化學成份。

印象中我家兩個小朋友當初也沒有用過酵素洗衣精來洗衣服也只有特別使用洗澡專

用的嬰幼兒沐浴乳而已。

這次是初體驗使用這款titan酵素洗衣精，在使用前先來看看內容物的主要成份。

1. 烷基聚葡萄糖苷 (Alkyl Polyglucooside):

以天然植物為原料製造而成，非離子型的介面活性劑，對於皮膚甚至環境的影響

及刺激較小，其實深究每一項清潔劑的成份多少會對環境造成傷害只是程度及對

象為誰而定。

2.無硫酸月桂酸鈉  Sodium Laureth Sulfate (SLES)

   十二烷基醚硫酸鈉 、 月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽:

    天然的，非石化用於起泡及去油作用。 

3.椰油醯胺 MEA(Cocamide MEA)(Cocamide monoethanolamine):

  非離子界面活性劑，刺激性低具有良好的穩泡作用。

4.蛋白質酶(protease):

  以生物萃取蛋白質分解酶為觸媒深入纖維分解汗臭、蛋白質、人體分泌物等

 成為小分子而去除乾淨。

5.脂肪酶(Lipase):

特點是使洗滌劑在低溫時也能達到對脂肪的優良去除能力。並且它具有效果累積

功能，其去污能力可以隨著洗滌次數的增加而表現得更加明顯。

6.安息香酸鈉(Sodium benzoate):

  主要就是當作抑菌劑、防腐劑的用途，屬於屬低度皮膚過敏危險性。

7.藍色一號色料(CI42090):

  外觀呈現亮藍色或是綠藍色，用於食物、化妝品等。

以上針對titan運動酵素洗衣精的主要成份進行概略的解說，但是這些成份項目

在查詢的時候發現整體來說都屬於對人體無害的成份而且也比一般的市售洗衣

產品來的安全但是更深入的探討後發現即使是天然配方的產品或多或少都會有

些影響人體的成分存在，想到這裡再看看我們平時所用的各類清潔用品那可以

說更是危機四伏了而且些還添加在食品裡面。

這段也是給大家做個參考在使用各種產品時要特別注意裡面所含的成份

盡量選擇無害的成份來使用，減少有害物質親入人體的機會。

[成份功效]

 由上述的成分來看減少化學物質採用天然成份是這款titan酵素洗衣精

和一般的洗衣產品不同的地方。

關於這點會在實際使用時進行解說。

這是酵素洗衣精主打的功能。

很環保的洗衣精減少環境污染。

即使是洗嬰兒的衣物也可以。

[使用範圍]

運動後的衣物、帽子、襪子都可以使用這款titan酵素洗衣精清洗。

我連跑步鞋都用這罐在洗，當然可以洗其它衣物但是我想這罐不便宜來是以運動後

大量流汗的衣物清洗為原則這樣才是物盡其用。

[實際測試]

1.實際擠壓測試，因為只有洗襪子、小腿套及短褲就不用的太多了，臉盆接半滿水

  用手擠壓約掌心凹陷陷處少量洗衣精測試。

2.下水進行起泡測試。

3.用手稍微打水幾下就起了滿多的泡泡，比我想像中的多了一些，在拍打同時有散

  發淡淡的清香感覺還不錯，洗這些臭衣服後帶有一點點香味也不錯。

 不然每次長距離練跑後都是臭汗味或是更猛的阿摩尼亞味道更是難聞。

4.照使用手冊來看:手洗: 約6公升水量，按壓兩次 (按一次約為3cc)

  而我的水量約3000cc就按壓一次就夠了，這樣可以洗當天練跑穿的背心、短袖

  短褲、小腿套、帽子等就已經足夠了。

5.浸泡一段時間術十分鐘後在進行搓揉洗淨動作這樣會有更好去污效果。

加洗跑鞋，剩下的泡泡水不浪費拿來洗幾個歷拜下來練跑的跑鞋，主要是

刷洗底部及鞋面不要太費力的刷因為這意反而會損傷到鞋子，稍微洗去汗水

及髒物讓鞋面保持透氣效果。

[測試總結]

1.titan酵素洗衣精只要少少的量就能產生足夠的泡沫將跑步運動後的汗水油脂等

   髒物清除乾淨，對於質料較好的專業跑步衣褲更需要有專門的洗衣精來對付

  確保價格昂貴的慢跑衣褲能夠持續發揮該有的功能，不會因為持續的清洗不乾淨

 造成透氣性及柔乳性的降低。

2.建議在使用時盡量在跑後立即清洗少量的水配上幾cc的titan酵素洗衣精來洗去

  練跑後的髒衣服，一方面不會讓汗臭味和家人的衣服混在一起造成困擾

  另一方面也可以延長洗衣精的使用。

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現在指定襪款任3件可以有79折喔!

還有其它優惠可以上官網看一下~~~~

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  [前言]

一直以來跑馬都有個困擾在最後面的時候都覺的小腿快抽筋了而我也習慣補充

足夠的鹽錠等電解值但是情況還是會發生，有跑馬抽筋經驗的跑友一定很清楚

到最後要是來這麼一下會整個崩潰的，去年有機會使用titan的壓力襪後小腿受到

一定程度的保護後在比賽時較易發生的酸痛現象有一定的改善，但是壓力襪在穿著

上略為麻煩了些，這次titan推出小腿套相信對於有這方面需求的跑者來說又會是

一個利多。 

[穿著外觀] 

有別於壓力襪比較難穿上去這雙小腿套只要按照官網的正常操作很輕鬆的就能穿

上 ，可以參考官網的小腿套穿戴影片就會知道那些地方需要注意。

 最重要的一點是左右腳別穿錯了，這雙小腿套翻折後可以看到在內緣有R、L

分別方便跑友辨視不同腳。

如下圖:

左邊圖: L 右邊圖: R

開玩笑相機太差了吧，很難看的出來左右腳區別，這點應該是材質本身是螢光綠

配上白色的字體所導致，穿過幾次要分別真的看不出來。

下圖右腳的titan的--- t 是在上緣，這樣很快就能分別出左右腳差別。

也可以看外側的彎曲線--兩個圈的在外面，內側只有一條曲線，這樣更容易

分別左右腳差別。

千萬別穿錯了不然會被別人笑，以為穿小腿套很專業但是竟然穿錯邊了那就

糗大了。

下圖是穿著後的正面及側面照片，本人小腿不直所以單純拍小腿很難看就將就看

一下，穿上小腿套整體來看腿細了一些而且配合慢跑衣服更具有專業性

跑的快不快不要緊裝備可不能差太多了。

錯誤示範:後面的logo圖案要在正後方才對這樣相對應的壓力彈性帶才會

在正確位置發揮效用。

下圖 t 字樣沒有在小腿正後方。

[尺寸挑選]

量測小腿渡的長度依照如下得尺寸去選擇適合自己的小腿套，我的小腿肚是

38 cm 所以選擇 L 的尺寸。太大或是太緊都不適合選錯的話穿戴上只會有

反效果。

[主要特點]

 在titan小腿套功能介紹前先來看一下小腿肌肉群在跑步時會有那些地方較易

受傷或是酸痛發生。

有的跑者會利用彈性繃帶黏在小腿肌肉群週邊固定除了有拉抬功用外也能夠

提供小腿肌肉群一定的支撐力，下圖是一般在跑步時會在這些地方造成運動傷害

小腿外側前緣部位黃色圈處及小腿肚也就是藍圈處在馬拉松或是激烈賽事下

會發生酸痛甚至抽筋等現象。

titan小腿套在這些部位以壓力不同的彈力帶加強固定這些肌肉群，使肌肉在激烈

的賽事中不會任意晃動造成能量耗損讓跑者能夠發揮更佳的運動水準。

小腿肌肉群的循環系統透過肌肉收縮及靜脈瓣膜的作用加血液往心臟輸送上去

titan小腿套可以幫助血液回流加強肌肉的恢復功能讓跑者能夠在比賽中快速的

對於小腿肌肉等處排除廢物補充足夠的氧氣，延緩小腿發生酸痛的時間。

titan小腿套採用20mmHg的壓力值作用在小腿肌肉上一方面是因為再加大的壓力

對於穿著上會有壓迫感及不適而採用20mmHg的壓力在實驗上剛好具有最好的成

效，下圖表格是壓力值對於各種不同症狀的患者提供的數據，當然titan小腿套

不能當作醫療的器材來使用要是有這方面需求的患者要循求專業醫生的指示

購買專業壓力襪來穿著或是進一步的治療。

 從小腿下緣一直到近膝蓋處的壓力設計由大到小，循序漸進的讓小腿在沒有過多

的不適感下達到最佳的功效。

也可以縮短穿著小腿套的適應時間只要幾次的穿著後就能夠體會到小腿套帶來的

好處。

在腳踝上緣也有特殊處理，在阿基里斯腱部位有加強處理讓這個部位能夠得到

適當的保護不然這個地方可以稱作運動員的生命，

[titan小腿套--功能介紹]

採用漸進式壓力在不同部位的織法密度不同下方由緊到鬆讓血液有效率的回

流心臟加快代謝廢物速度，考量到長時間使用的舒適性加快初次使用者的適應時間

。

依照小腿肌肉群的走向titan小腿套採用包覆支撐方式不對稱的彈力帶設計

提供小腿肌肉更多的保護也可以減少在跑動時多餘的晃動造成能量損失

相對來說減少

這個部位可以說是運動員的生命只要這地方有傷那對於運動員來說有時是宣告

運動生涯的終止，所以跑者有時會習慣踩牆角拉扯這地方的筋千萬要小心

不要一用力發生憾事。

而正確的暖身動作以活動暖身為主竟量減少靜態的暖身動作。

titan小腿套在這個部位提供保護預防在跑步時的意外發生。

在彈力帶四週以透氣網材質減少運動中的產生的熱氣。

[材質介紹]

如下是小腿套材質比例。

萊卡膠絲具有優質的伸縮性不容易產生皺折，和布料混織較一般人造彈性纖維

具有更佳的伸縮性及持久性。

[實測心得]

 說到小腿套我跑步近十年以來看到很多跑友都會在比賽時穿戴這類保護裝備，

我是從去年開始有用titan的壓力襪也就是結合小腿套和專業慢跑襪的型式，

這產品在穿脫上有點麻煩但是在效果及保護性來看是一項很棒的產品。

這次的titan小腿套捨去了襪子的部份單純以保護小腿為設計概念，首先在穿脫

上就按照官網的步驟影片就能夠很方便的使用，不會在穿脫上造成困擾。

[適應期]

在剛開始穿著時會覺的有點卡卡的一方面是我平時練跑不管是跑速度或是跑長距離

很少穿著類似的小腿套保護，所以在一開始的時候會有一點不適應總覺的小腿

位置緊繃的壓迫感，但是暖身跑後逐漸拉長練跑時間這個感覺就不會那麼明顯了，

另外在活動性上不會很礙事，記得近10年前剛開始跑步時戴護膝練跑因為是包覆

在膝蓋位置所以跑起來很彆扭後來強化肌力後就捨棄不用了。

[小腿肌肉保護性]

測試時有在操場配速跑及觀音山山路練跑測試，在速度跑時會感覺小腿肌肉

因為戴上了小腿套而且在主要的肌肉群有特別的鬆緊彈力帶保護在加速時

就發現小腿沒有以前的酸的感覺，肌肉晃動減少了小腿肚位置最為明顯

小腿疲勞感受降低了些，之後跟團練跑觀音山挑戰了崩山巷3km陡坡，以前跑山

會覺的小腿外側位置很酸而且遇到陡坡雙腳幾乎沒力只靠意志力撐上去，

這次穿上titan小腿套特有的束縛感讓跑坡輕鬆不少。

以我來說在小腿位置很容易在外側及小腿肚兩個地方在訓練後發生酸痛感，

這次穿上titan小腿套後幾次的長距離爬坡訓練都很完美的登頂，以往強烈的

小腿無力感在配戴後有效的強化了小腿肌肉的使用，唯一美中不足的是在氣溫

較高下配戴訓練會有一點悶熱感，這點是因為在主要彈力帶為了增加緊度下

在不同肌肉群使用不同的彈力帶和市面上有的小腿套是以整片彈性布料為主

有所不同。 

在近膝蓋部位較寬的彈力帶減少跑動時小腿套下滑發生的機率，側邊依照小腿肌肉

群設計的彈力帶在訓練時發揮一定的功效，若是有使用過titan壓力襪的跑者可以

試看看這款小腿套會有不一樣的感受。

 [測試總結]

1.針對小腿不同部位肌肉群設計的彈力帶有效的支撐及減少訓練或是比賽時的晃動

  造成能量的消耗及酸痛等現象。

2.有別於一般的單一彈性布料的小腿套設計讓titan小腿套具有更強大的功能。

3.穿著這款titan小腿套進行多次的訓練發現對於散熱效能上會有點悶熱感，

  若是在夏季高溫下穿戴會有適應上的問題。

4.要延長使用壽命要遵照官網指示穿脫及事後的清洗步驟。

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官網:

https://www.titan-tech.com.tw/promotion

近期有推出優惠活動有需要的跑友可以上官網查看。

跑步近10年了每次練跑都是以比賽的短袖或是背心為主要裝備，也不會刻意穿著

特殊材質的衣服練跑但是只要碰上大熱天我又是非常容易流汗的體質就會產生很大

的困擾，即使是現在溫度偏低但是只要稍微跑快一點還是一樣的全身濕透衣服黏

在身上非常不舒服，另一項裝備對於跑步帶來的影響也很大那就是--襪子，

雖然鞋子是跑步時的主要配備但是一雙好的襪子同樣提供更多的保護，也能減少

不必要的運動傷害。

這次試穿新款的 titan--功能慢跑衣在收到時是以夾鍊袋方式包裝，在袋外附上

一張材質及功能介紹卡。

 另一面有titan大字體logo，以這方式包裝在使用後更好收納，畢竟

一件功能慢跑衣價格不算便宜在收藏上要有所不同，內附一塊硬紙板增加收藏

時的保護性。

初次試穿時挑選的尺寸是: L 號，在挑選時要配合自己本身的胸寬及做為選擇的

依據，類似的帶點緊身的跑衣不知道在專賣店時是否可以提供試穿，若是不行

我想在選購前最好量一下自身的胸寬及是否習慣穿著貼身衣服為尺寸選擇的重點，

不然要是在網購時買到不合或是不習慣穿的尺寸那就麻煩了。

以我來看胸寬35 cm 照理是要選擇 : M 號但是我比較不習慣太貼的衣服所以

就挑 L 號的來穿，而且我也較習慣穿下擺長一點的衣服這樣才有向下拉的感覺

不會在跑步時衣服有向上拉扯感。

[初次試穿]

下圖是初次試穿的感覺，因為比自己的體形挑稍微大一點的尺碼所以在外觀上

略顯大了些，但是穿起來很舒服。

[titan -- 功能慢跑衣 特點介紹]

https://www.titan-tech.com.tw/suit/running_short_sleeve_tee

1.材質:

主要以環保回收紗和涼感紗(Win cool nylon)，涼感紗特點是吸熱慢，散熱快的

特性而這也是在跑步時穿著最需要的特性，實際以手觸摸時就會感受到涼涼的感覺

而且很柔很細緻的觸感，另外涼感紗除了具有一般排汗衫的毛細管作用原理外

在材質上以複合礦物粉體達到清涼感受，所以在初次接觸時就會體會到它的特性

結合環保回收紗製作的功能慢跑衣也算是為地球貢獻一份心力。

2.六線四針縫製:

在這件功能慢跑衣的車縫製作上來看是採用六線四針的併縫，從腋下接縫來看

這個地方在跑步時很容易因為車縫不平整而造成腋下的磨擦，相信很多跑友

都有經驗就是當長距離跑步時因為腋下的衣服布料長時間的磨擦就會產生破皮

紅腫的情形，而這在賽後洗澡時就會產生"刻骨銘心"的痛感。

所以四針六線的縫製技術也是改善布面接合時的影更佳的彈力及拉力相對的也減少

突起物的異物感。

3.高透氣網布

記得2005年國道馬拉松賽所送的參賽背心在側面有設計成鏤空增加排汗的透氣性

但是近幾年的透氣網布在設計上早就跳脫出開洞的手法，在同一面布料上直接做出

不同孔洞大小的布面這樣不增加多塊布料併接產生的車縫端增加對於皮膚的磨擦

而單一塊布料的使用也減輕整件衣服的重量，確實達到輕量化及原有的排汗

透氣目地。

4.氣體導流

剛剛在上一項所描述到的開孔就是在側邊下方位置，除了在這裡需要做透氣導流

外其實在衣服的正面同樣需要這方面的設計，因為朝前迎風面處最容易在跑步時

產生熱量而加大孔徑的透氣網布讓跑步訓練時更即時的提供散熱的效果。

5.圓編一體:

圓編針織一體的無縫服裝技術對於減少過多的接縫及穿著上的舒適性有很大的幫助

除了在袖子處有接縫外其它地方都沒有縫線處理所以更大大減少皮膚磨擦產生破皮

受傷發生。

寫到這想到以前練跑時只要跑長一點就會發現跑後怎麼胸前多了兩道紅線，其實

是衣服材質問題及車縫線突起磨擦到胸部所導致，所以只要是長跑或是馬拉松賽

都有老手建議貼胸貼，ok蹦或是塗凡士林預防磨擦，現在有這麼好的衣服材質

我想磨擦發生的機率會降到很低了。

6.反光片: 

有許多跑習慣在傍晚練跑此時在服裝的選擇上就要特別注意了，這款功能慢跑衣

在手臂處也有反光條設計讓殂側面來的車輛會看到反射的光線增加跑步的安全性。

而且衣服配色也要以亮色系為主這樣練跑時讓其它人較能注意到跑者存在。

https://www.titan-tech.com.tw/suit/running_short_sleeve_tee

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[實際練跑測試]

實際練跑測試時剛好碰上一連好幾天的低溫和雨天所以要讓我直接穿上短袖練跑

恐怕還沒跑之前就會冷到了吧，所以裡面套了一件長袖排汗衫外面則是功能慢跑衣

剛起跑時還真是冷啊，但是等到跑了十多公里後裡面那件長袖都濕透了，還好外面

套的是titan慢跑功能涼感衣整個感覺沒有那麼悶熱難受，加上這件的尺寸只有稍

稍大一點所以裡面套長袖後就變的很合身了。

第一次的涼感慢跑衣初體驗不是完整的呈現這件衣服的功能，但是也只有等了

隔了幾天後天氣轉好回溫了，直接穿上功能慢跑衣出門練跑，邊跑邊體會一下觸

感真的很舒服主要在於材質很軟雖然衣服尺寸不算貼但是也比平常穿的短袖稍稍

合身一些。

慢跑暖身2公里後開始漸拉速度到四分半，這個配速讓身體從微溫慢慢的加熱到

流汗程度，心中閃過一個念頭從現在開始才是真正測試這件慢跑衣的功能如何?

折返回程後速度沒掉但是身體溫度已經提高到爆汗程度，短短不到10km

整件短袖已經濕透了，這又讓我想到以前穿過另一件質料柔軟的短袖跑衣，

兩相比較才發現個中差異，titan功能慢跑衣質料柔軟很輕而且在同樣是整件濕透

情形下，這件慢跑衣相對來說沒有那麼貼身的黏著感受，我想這個感覺應該很多跑

友有經驗，到了夏天這個狀況只有一個念頭那就是把衣服脫了再跑不然整件黏在身

上真的很難受。

經過這次全濕測試確實感覺到涼感衫的魅力，但是要說能夠減少到多少程度的降溫

有時還需要跑者本身的自己感受為準，降溫1~2度比起一般的排汗衫散熱效果有

好一些，整體來說以衣服材質柔軟摸起來涼爽舒服在運動後濕透的情形下能夠

有較好的散熱效果，我想若是這類材質在提高wincool和一般紗的比例下在成本

及售價考量下是否已經達到最佳的混合比?

也期待能夠穿上以涼感紗製成的比賽背心實際測試取代以實驗室為主的散熱測試

應該更能夠找到適合比賽穿著的完美比例。 

(0224 實際測試練跑)

[心得總結]

1.試穿後感覺這款功能慢跑衣對於散熱有一定的功效，除了在觸感上特別柔軟外

  實際練跑測試下在整件短袖濕透情況下沒有太黏身體的感覺。

2.這次titan推出短袖涼感衣希望接下來能夠針對競賽推出更為涼爽的背心款式

  造福眾多跑友。

https://www.titan-tech.com.tw/suit/running_short_sleeve_tee

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[功能慢跑襪-FIT]

titan 功能慢跑襪-FIT系列，之前穿過titan壓力襪已經感受到

titan在襪子防護上及功能上的用心，這次的功能慢跑襪在各項特色上適合更多的

跑友穿著體會功能慢跑襪帶來的保護。

官網特點介紹:

https://www.titan-tech.com.tw/sport_socks/jogging_socks_fit

先來看看這雙專業運動襪--功能慢跑襪--FIT系列的各部位設計重點:

1.足弓彈力帶:

從上方的示意圖及襪子實體對照來看，襪子中間足弓部位以環狀彈力包覆足中部

從上圖來看從腳背中段環繞一圈繞過足弓部位很確實的將腳中段部位徹底的

包覆住，利用彈力支撐減少足弓在跑動時的晃動避免傷害發生，我想有在進行速度

練習的跑友一定很清楚在這個部位很容易因為跑快而受傷，若是能夠靠中段彈力

的支撐我想在練習時會有一定的效果，本文後段會再針對此一項目加以測試。

2.足底均壓:

在腳底部位很明顯的看到在幾個腳底跑動時容易產生壓力的部位加強防護，

前腳掌，腳弓外側，後腳跟等三個部位，實際觸摸會感覺到這三塊很明顯的

突起，穿上行走時會有腳墊的感覺剛穿上會覺的怪怪的，因為平常很少穿這類的

襪子，很難想像原本鞋子的部份功能被襪子取代了，這感覺真奇妙。

看防護範圍從前腳掌，足弓部位及後腳跟幾個在跑步時容易造成壓力的部位

重點式的確實保護。

3.足背防護:

 在足背處同樣的進行加厚處理，記得之前進行速度訓練時就是這個部位疼痛，

發生情形在於若是鞋面包覆性較差時會因為腳觸地後回彈力道過大產生腳背

疼痛問題，如下圖實際穿上功能慢跑襪後發現和腳底一樣在腳背處有包覆感

像一個軟墊加在腳背上方很舒服，相信在練跑測試時會有不同的感受。

4.趾間腳踝透氣:

看了上面幾個加強防護的部位這時讓我想到會不會太厚了啊?

在趾間及腳踝處有做一點透氣處理，稍稍鏤空的設計將腳的熱氣散出，也許有跑

友會想那散熱功能是否不足?從幾個角度來看你是要腳部有多一層的保護還是要有

透涼的跑感，我想這個就要跑者自己去拿捏了，就好像跑鞋一樣透涼跑鞋在防護性

上往往稍差一點，端看個人需求來做選擇。 

5.腳趾防撞止滑設計:

在腳趾部位特別容易受到擠壓所以在這雙功能慢跑襪上特別嘉厚處理，而且

有一定的防滑設計，且範圍包含全部腳指直到根部位置。

實際穿著上感覺就像穿保暖拖鞋一樣柔軟舒適。

6.襪底壓力測試:

當然上面的特點總不能口說無憑吧，實際在實驗室測試壓力就會發現確實具有一定

減壓及均壓的功效。

7.材質:

[實際穿著體會測試]

剛穿上時很明顯的像穿一雙保暖拖鞋一樣，在腳底主要部位都做了加強防護，

感覺可以直接穿襪子去跑步了當然這是玩笑話，初次穿上時再套進鞋子時發現

因為襪子偏厚些所以穿進去時會有點緊所以在鞋子的配合上若是本身穿合腳的鞋子

再穿功能慢跑襪會有點卡的感覺。

練跑時發現穿上防護性佳的慢跑襪和鞋子有加乘效果，很明顯有軟墊的感覺

若是穿上輕量跑鞋搭配功能慢跑襪我想可以提供一定程度的保護，記得以前聽跑友

講穿馬拉松鞋就穿兩雙襪子保護腳底現在我看只要穿上功能慢跑襪就沒問題了

一雙搞定。

第一次穿就直接跑了26公里，跑時感覺在腳背的壓力減少很多，而腳底因為有

跑鞋和襪子均壓雙重保護而有加乘效果。

足底均壓防護在厚度上很明顯，從下圖來看前後段突起像是加了軟墊般，

關於這點可能需要考慮到穿鞋時是否會造成擠壓在凹陷處造成不適?

[titan功能慢跑襪 vs 馬拉松襪 ]

在這裡和我多年前穿的馬拉松襪做一個比較，這雙馬拉松襪陪我征戰多場的比賽

所以看起來彈性早就失效了，這次就翻出來和titan功能慢跑襪做一個比較。

外觀來看早期的馬拉松襪設計加強的是足中段及腳指及腳跟防護為主。

至於腳背的防護，在馬拉松襪上做到足中段的彈力支撐設計，所以比賽時

喜歡穿這雙因為中段有稍微加壓處理穿起來很貼，不會在中段位置垮垮的

有效防護足弓位置。

在titan功能慢跑襪腳背處除了彈力帶外還加強足背防護讓保護更徹底。

在腳指部份也是有做加厚處理，但是沒有像titan功能慢跑襪那麼厚。

足中段的彈力支撐具有同樣的效果，titan在腳背的防護做的更徹底了。

襪套口部位我想titan功能慢跑襪可以再做長一點點，這樣擺脫類似船型襪的

感覺，太過短有時穿一陣子因為經常的拉扯會造成襪子下滑後跟會踩到襪子

的問題。所以設計寬一些讓彈力束口有較長的使用壽命。

襪底的比較在功能慢跑襪確實改進很多，讓跑步實除了跑鞋的防護外再多一層襪子

的防護，讓襪子不在只是腳和鞋中間的介面而已。

襪口部位比較:加寬加長些我想是一個需要稍微改進的地方。 

[測試功能慢跑襪總結]

1.襪子重點部位特別的加厚處理對於跑步時的保護更徹底，尤其是速度練習時更能

   有效的保護腳底減少來自地面的衝擊力道。

2.習慣穿厚襪的跑友對於titan運動襪--fit系列不會有適應上的問題，不管是長距

   離的練跑防護或是短距離的衝刺緩和衝擊力道都很適合。

3.建議在襪套口能夠加寬一些避免穿著一段時間後襪子會部份滑落到腳跟位置

   造成不便。

4.在足弓彈力帶部位可以再緊一些這樣會有更好的保護力，另外足底均壓部位

  緩衝設計可以再調整一下厚度這樣在穿上跑鞋時減少卡卡的感覺。

5.若是跑者腳底受傷機率較高可以搭配合適慢跑鞋+這雙功能運動襪--fit系列

  可以提升多一層的防護減少腳底受傷發生的機會。

https://www.titan-tech.com.tw/sport_socks/jogging_socks_fit

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