目前分類:往事回味 (290)

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這次住院處理疝氣問題這個毛病是在兩年前郵局健檢時發現的當時掛泌尿科只說建議手術處理

但是沒有特別腫大就沒有再特別注意了,去年高燒急診後又重新思考處理時間,在年初門診醫生說

可以安排手術處理,就橋定時間三月請假來動手術了。

[0303報到日]

今天上午馬偕打來說下午四點前要住院報到而且要禁食但是我在外面跑不吃不喝到下午恐怕會出狀況喔?

這天有提醒徒弟要快一點回來但是也只比昨天早了10多分鐘,東西不多在兩點半左右就好了要他別早走

留下來看資料準備下周要交新的東西。

提早一點下班回到家就先洗澡然後稍微打包東西帶齊資料證件就出門搭捷運了,到馬偕一樓住院部報到

這次住院有健保三人病床就不用自費了,先在住院處量心電圖後去抽血但是因為中午有吃過東西就只能晚上七點

驗了。

到住院處等志工幫忙帶去八樓病房,護士要我簽了一些文件後就開始環境介紹衣服哪裡拿及髒衣服放到污物間

還有備膳室及洗衣烘衣室,然後到19c病房認識環境。

第一天就在適應環境下渡過,晚上七點志工帶下去抽血順便去一樓麵包店買晚上要吃的宵夜,順便處理一下晴的事情

太早熟就是這樣要防堵不容易就選擇相信了。

晚上回來吃晚餐後沒多久順便把麵包吃了兩個這樣把隔天半天的份解決了。

[0304第二天]手術日

今天手術日,原本以為九點多會去開但是吊點滴同時等待花很長時間,妙如早上送小朋友上課後

也過來幫忙不然開完確實需要人在一旁不然半身不能動很痛苦。

這天等待時間很長原本以為時間應該早訂好了但是直到通知前才知道等待開刀的人很多,我是輪到快11點

才通知準備開刀,從剛開始的緊張到最後都沒感覺了,和志工走路下樓層到七樓開刀房準備

進去看到好多人在等一旁護士忙著更新病患狀況也要通知病房帶病人下來,以為又要等很久了但是十多分鐘

就輪到我了可能其他人士開別科的吧?

上了最後一次廁所後就準備進去了,裡面很忙碌個開刀房都是人我被帶到其中一間開刀房,

中間是鐵床就要我躺上去左右兩邊裝了長條扶手一邊測心跳血壓一邊測血氧後來又放了呼吸器到我最邊

不用戴上就靠近能夠呼吸就可以了,後來麻醉師來了先要我又躺成屈膝狀頭內縮後先在我後背上大面積的消毒

後提醒我要半身麻醉了,這個原本擔心很痛但是直到插進去才感覺比抽血還不痛也不是想像中的那麼痛。

等待麻藥發作同時一方面測試我雙腳感覺判斷麻藥發生作用沒?

躺正後我前面多了擋板還有保溫毯預防我失溫把視線和開刀醫生隔開來了,聽聲音應該有三位醫生兩男一女

從劃開皮膚到一連串的動作都只有感覺到但是沒有痛覺,邊開邊聽到醫生們聊八卦還有一些專有名詞?

好像開了30~40分吧?直到縫合我才有點感覺應該快結束了,整個開刀過程說緊張其實已經因為之前等待

太久了而沒那麼緊張了。

後來移除我身上的裝備後把我用滑板移到另一張床上因為我半身麻醉下半身沒有感覺真的很奇怪,

後來有問一下我的眼鏡在哪護士說在床下,後來被推去恢復室等待這中間也接上血壓計還有血氧等設備

在這腳有一點點感覺了但是整體來說不大能動感覺很不真實這個應該就是中風的人心裡感受吧,

想要動不能動很痛苦傷口反而沒那麼痛了。

等了40~50分才廣播家屬到恢復室接回,志工和妙如才推我回病房休息。

一樣用滑板推我上床,從各時間開始下午兩點左右我就開始痛苦了,雙腳不能動左腳恢復比右腳快

大概左腳五成右腳三成差距,等了一兩個小時有慢慢好一點了,左腳六成右腳四成這時開始吃點東西

從昨天到下午都沒吃喝已經有點餓過頭了。

就這樣邊睡邊恢復柚等了好幾個小時,到六點晚餐但是總想起來踏地這樣踏實些雖然一樣雙腳恢復恨慢

另外兩側屁股更是沒有知覺,到晚上七八點先讓妙如回家這時我起身小便才幾滴而已後面又起身上瞭幾次才慢慢

恢復但是屁股沒感覺還是存在。大概10點多睡著後護士拿藥過來我才又醒了,沒多久再去小便才好一點點。

這時體會到開刀不痛但是開完刀才是惡夢的開始,還好就折騰半天到凌晨三點護士查點滴說怎麼回血了?

幫我處理了一會又換了一瓶新的點滴,這瓶從下午滴到凌晨很慢,後來三四點我起床小便才感覺好一些了

至少尿順了些。

[0305第三天]出院日

到隔天一早六點起床總算是恢復八九成了,我這間第一床是開青光眼中間是昨天來的是要開尿結石,

聽他講給護士好像之前開過很多刀也開過疝氣,還有手傷又有高血壓,早上他還吃高血壓藥後變成低血壓

護士很緊張都來關切有沒有事?

早上九點醫生有來巡房順便請助理醫生看傷口說今天可以出院了,沒多久護士來拆點滴後來說10點多可以辦出院

後來另一位護士來幫我換藥也教我回家怎麼護理。

三天兩夜的住院經驗就在今天畫下句點,有小病要趕快看不要拖成大病了那就痛苦了,我這次算是預防住院

提前把未來會發生的事先處理掉不然醫生說等到墜腸更嚴重時就要急診了。

在中午總算結束了三天住院經驗。

[備註]

這裡記錄一下住院需知:

1.住院前要先沐浴不然等到住院當天通常沒法洗澡因為手上會有點滴管針頭留針。

2.隨身沐浴用品整理:刮鬍刀,牙刷,牙膏,毛巾,小臉盆,香皂,沐浴乳,梳子。

3.健保卡 身分證。

4.餅乾預防不能進食前補充一下。

[費用統計]

此次手術自費項目53119 豪爾亞賀邁奇網 10090元(比起健保免費材質較好無異物感)

藥品費 36元 伙食費 230元 材料費 10355元 (主要費用)30天內負擔額 2765元 共 13386元 

[恢復紀錄]

[0305 手術後第一天]

感覺只能小步走路上下床要很小心因為有點拉扯感,睡覺躺右側手術邊會有點不適。

[0306 手術後第二天]

今天上午10:10感覺傷口有點痛昨天沒有這樣感覺,有從醫院拿止痛藥回來照三餐吃,

目前再觀察了。

(資料顯示若是術後四天發燒則為傷口發炎要會診,至於恢復工作則以兩周後能夠恢復中等勞動力工作。

這個就再慢慢觀察了。)

[0307 手術後第三天] 

今天中午還是有點痛不過狀況比前兩天好多了,下午抽空走路到新北高中一趟順便測試一下

術後恢復狀況。這一趟3km走完感覺還不錯明天應該還可以再走一趟,慢慢復健中。

(新北高中校園慢走)



[0308 手術後第四天] 

今天感覺又好了一些,早上走路去市場買早點等到八點半騎車去仁愛街排隊買口罩,

今天單雙都能買等到九點開賣我拿到60 61號,還好昨天有下載電子書來看打發時間,

看跑者功率訓練又有不同想法看看有沒有機會嘗試?

中午前去緣投理髮店剃頭老闆娘先去吃飯要我等一下,把跑者功率訓練書看完了。

去回都用走路的測試一下傷口狀況還不錯。

下午走新北高中4KM和老伯邊走邊聊一個多小時不敢多走就結束。


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[0309手術後第五天]

 周一第一天上班帶新人,不敢走太快就順順的慢走,感覺有拉扯感。

[0310手術後第六天]感覺好一些了還是慢慢走。

[0311手術後第七天]滿一周了,今天狀況更好一些,走路沒啥問題也很少有拉扯感不過還是小心點。

[0312手術後第八天]

今天馬偕回診,提早三點前下班後趕到醫院剛好看到我31號插卡顯示過號?就在一旁等待

沒多久護士說下一個出來就換我。

醫生說傷口復原不錯又提到一月驗血psa 0.67降很多了,去年測到3.x

有問到復發問題?醫生說只有從縫的膜側邊跑出來是有可能的不是從膜直接破掉跑出來

這個跟個人體質有關不一定會發生。

現在已經可以走路復健了,一個多月後可以慢慢恢復練跑再慢慢加上去。

看完診到隔壁間拆線,等一位男醫生過來拆線。後來護士來消毒還有貼一片透氣膠帶回家就暫時貼著保護就好

可以洗澡了。

[0313恢復走開始]轉為每日恢復走紀錄

[手術前一天] 

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第一天窗外夕陽很美從落下後突然又出現直到西下。
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[第一天晚餐]很清淡
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第一天抽血單
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病房門禁管制要按鈴護士才會回話確認身分才開門。
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[第一天晚上宵夜]這天過12點後禁食。
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病床後方平板病情資訊。
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[第二天手術日]一早起床窗外風景
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[第二天手術日後]回到病房晚上已經更新資訊了。
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[第三天恢復日]今天變天了下起雨來。
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第三天早餐
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止痛藥還有胃藥
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出院前換藥護士給的透明敷料若是回家要換藥就用這塊不夠再去藥房買。
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出院了平板顯示準備結束。
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[Youtube 影片連結]

https://www.youtube.com/user/harris1020/videos?view_as=subscriber

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今天10/26提前一天慶祝14周年結婚紀念日,妙如提早預定了宮川日本料理位子,聽說吃到飽CP值很高,

五點不到已經騎車到了但是還沒入座就先繞去隔壁條巷子耗時間,另外有看到菜單沒有飲料也先買了兩罐預備用。

 

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[0725]

時間應該要回到這天開始,下班後因為六臉去馬偕街晴回來就提早頂大太陽練跑雖然今天ˋ輕鬆跑但是跑得時候已經覺得不舒服了

就是身體感覺要發作的樣子心想可能是周一的感冒沒好有點累吧?至少心裡是這樣想的回到家洗完澡出門騎車去馬偕有穿薄外套

等到時醫生說要我帶她去掛外科看手,臨時掛的只好等了就這樣耗在那裏到快九點才輪到,這段時間很累很想睡靠在牆壁邊但是有點冷

我想內外交替疲累這幾天開始慢慢埋下後面的問題吧?

回到家快十點就發燒了到隔天上班。

[0726五上班]

到休息室冷氣吹全身發抖我知道完了要發燒了,是還好出去工作有曬到太陽就覺得也還沒問題就這樣渡過上半天,但是悲慘的時刻來了

回到公司開始內部作業後開始發冷雖然我有事先換掉濕衣服還有加外套但是短短兩個小時內部作業我就一直在發抖,最後好不容易

在三點前結束打卡。

直奔九如醫生幫我測流感顯示陰性,但是有開退燒藥我也還心想可能燒退就好了吧?

[0727六]

但是隔天一整天我還是燒而且燒到40度吃退燒藥沒退就這樣晚上再跑一次九如但是醫生說沒辦法了,

就抽血收下週二看報告我要是等的到下周二那不知道成時麼樣了。

我只好先回家也只有拿了兩包退燒藥燒到40度加上頭很痛真的像在火裡烤一樣,周六就這樣一整天

沒吃看完回來繼續躺床上哀號,那個輪迴是當邀燒到40度前全身發冷很冷到頂後即使吃完退燒藥

還是只降到39.8然後獲得短暫的降溫不過下一波全身發冷又會再一兩個小時後發生這樣我過完了周六。

[0728日]終於出現眉目了

週日一開始還是跟前兩天一樣的狀況同樣的輪迴,很想早點查出到底是甚麼原因?但是周日早上我一樣

痛苦的在掙扎,我邊睡邊想真是20幾年以來最慘的日子,以前從來沒燒那麼久過而且這麼痛苦,高燒、頭痛、

頭暈、全身無力、反正沒有這麼慘過了。到了下午短暫空檔就是只有稍稍降溫到39度有好一點點了,

趕緊要妙如帶我去馬偕掛急診,再這樣拖下去我想會很慘了。

還好急診室人不多沒等多久就輪到了,問的很仔細連診所開的藥也有問不過我也不知道開甚麼藥後來拿我健保卡

查也查不到?

後來還是做流感檢測在這做比在診所做還要痛他是要我頭稍稍往後然後手頂住我頭海棉棒直接插到鼻腔內雖然只有三秒真快

往生了,後來又抽血驗尿x光都做了但是等報告要兩個小時只好在外面做了,算算時間我的發燒週期又要到了

全身發冷發抖出去外面坐在石椅上穿外套曬太陽全身發抖真的不誇張真是一直抖快不行了,一小時後進去醫生

說可能是尿道發炎?另外又幫我做腹部超音波還有腎臟超音波,沒有大問題。

接下來就是吊點滴但是我已經抖了半個多小時了,先打退燒針然後三罐抗生素,打完退燒針一個小時候稍稍降下來

終於享受這三天來真的舒服了,醫生原本建議要住院再觀察但是想想還是拿藥回家好了。

晚上七點多回到家又開始繼續燒了知道發炎不消,燒是不會退的。

[0729一]

一整夜還是燒不停半夜又起來幾次拉肚子,只是感覺有比前三天好一點點了,原本安排周二馬偕門診的但是心想

藥開的不夠多要提早掛號給專業的看看,周一整天我都還是燒退又起再來一次的輪迴只不過已經從火裡變熱水了。

下午再去一趟馬偕掛門診,醫生說可能是攝護腺發炎?不過要看指數就先抽血檢驗重要的是開了七天份的抗生素還有三天退燒藥。

周一還算順利的渡過了。

[0730二]

總算在早餐吃了一個肉包一個黑糖饅頭一杯豆漿正餐第一份,這真是經過那麼多天以來吃最多的一餐,今天恢復情形

良好雖然體力大概回到六成左右但是至少已經能夠正常下床走動了,發燒狀況減少很多可見發炎狀況改善了。

這周要按三餐吃抗生素先把發炎狀況壓下去不然再燒我真的無力承受了。

請假最後一天要把體力調整好至少能夠上班出外勤的程度不然走到昏倒就麻煩了,中午吃了一個便當胃口還不錯,

晚上吃的也很正常,原本前幾天沒吃東西,胃酸分泌過多導致肚子一直咕咕叫而且三不五時拉一點肚子隨時跑廁所的窘境。

所以這段時間我有喝一點可樂把胃酸稍微中和一點免得胃酸分泌過多。

[0731 0801 0802 0803 0804] 發燒沒了,照三餐抗生素按時吃,下周一會回診看報告。

[0803六]開始恢復練跑

[0805一]馬偕回診

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[前因]

昨天送信時不小心在三和路四段135巷7號騎樓下摔跤,當時聽到住戶要跟我問掛號的事才一轉身就整個人摔在

騎樓下,略為往外傾斜的濕滑磁磚就這樣大意摔了一跤下去時右手腕撐地,心想完了因為很大力所以爬起來時超痛的

住戶還問有沒有關係?而這一問剛好也是我在今天能夠請假的見證人,接下來忍痛送完剩下的信才回局裡。

[處理]

中午回到局裡請稽查幫忙處按摩一下傷處邊的穴道,這樣稍微舒緩了一點疼痛感但是之後刷完掛號後手腕處更痛了

好不容易兩手併用的丟完平信但是已經沒有辦法排信了,請示過網管人員後幫忙隔天(今天)調班

而接下來的排信就請稽查幫忙找人加班處理了,下午四點前回家拿健保卡後趕去溪尾街的骨科診所

看病,有順便照x光還好沒傷到骨頭另外也打了消炎針患處稍微不痛了。

今天(28號)上午九點趕去署立台北醫院看骨科門診,醫生一看也知道要請證明的先去照x光後看來只有手腕

邊處有一點小塊但是醫生有按患處沒有疼痛感可能是舊傷?

看完後開了診斷證明書,馬上趕去局裡請公傷假。

[請假程序]

去年的運動會有經驗這次以為只要有公立醫院證明就很容易請了但是事與願違

一去就被念了好久說沒先去公立醫院掛急診,沒有當時的診斷證明就缺乏事發經過的前因

後來只好把診所的證明書拿來補一下證明當時有去看過了,後來寫了事發經過情形

及寫了公傷假單才算完備,反正就是一切按照程序走一遍至於傷的多重對於上面的人來說不是

重點了,都是一個自保心態。

回家前有去建安骨科開診斷書算是當作昨天有去看病的依據。

再一次經驗下次希望別再發生了,這種假放的雖多但是也會扣錢的這次要是放14天少說扣個五六千元

0427: 診所 150 護腕 159

0428 :台北醫院 443 診所證明 200 



 

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塑化劑探討:

日常生活除了近日爆發的DEHP非法添加到食品外其實我們已經

長時間接觸塑化劑很長一段時間了,公共電視邀請多位專家討論塑化劑問題

http://talk.news.pts.org.tw/2010/08/blog-post_12.html

看完就知道已經很可怕了。

而近日發生的DEHP添加劑看來只算是小事而已只要不長時間吃或喝同一種東西

例如:不一直長時間喝某牌運動飲料,不長時間吃某一種保養品等,塑化劑會

在幾天內代謝出體外但是每日經常接觸的塑膠容器才是另一個塑化劑吃進體內的

重點所在。

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中午要出門前小妞一個箭步就往身上撲來下來時手一擺我的眼鏡就

斷兩半還好臨時找出結婚前配的爛眼鏡充數一下,下午上課回來和

妙如到五華街的國昌眼鏡行配一付,這付斷的是在蘆洲配的

當時(2007.12.26)配的價格是6500元算是貴的了,這次換回到很

久以前配的這家眼鏡行來配比較實在,老闆先幫我找一付鏡框來合

鏡片找來找去找到這付塑膠框的Harry Poter鏡框就把這付當作備

用來戴另外挑了一付鏡框要配一付新的眼鏡,我的臉大又黑

所以能挑的款式不多有試戴了幾付都不合意最後找到一付中規中矩

的鏡框還可以,老闆幫我算了一下連這付harry poter鏡框總共

6400元價錢還算合理,以後若有需要來是找老字號的眼鏡行

一些廣告亂打的或是講的天花亂墜的就別去了。












 

黑框備用眼鏡(跑步專用塑膠框) 後方正常配戴眼鏡














黑框和金屬框就是不一樣




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帶小妞參加鐵彈子希臘超馬賽後慶功宴原本小妞一到現場就想回家

怕生後來一直問說我小氣鬼阿伯(工友)沒來??還好後來和尹琳玩開

了,找機會和鐵彈子聊了一下配服完成不可能的任務~~

未來在超馬這塊領域操山馬要多努力。

飯後到京站adidas陪跑友們測腳型,剛好小妞借人家帶我則在一旁

聊天,回家公車上很慘早上的喉嚨更痛了一到家趕緊到世鴻看病

躺了兩個小時還好燒退了。






















































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NIRVANA 經典Smells Like Teen Spirit  回味大學時代的組團

紀念Kurt Cobain On April 8, 1994, Cobain was found dead at his home in Seattle

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上午去一趟林默娘公園旁鄭成功古船建造場看施工情形原本是去年

就要完工的現在好像要拖到五月才完工下水。

問現場監工原來是工人數減少所以工期拉長了。

隨後到老街逛一下但是都沒開只好回家。





在施工中的老街




台南市斥資新台幣8000萬元打造的明朝鄭成功時期的古船,接近完工階段。市府預定4月底下水,再進行遠航計劃。

  承建船的包商於2008年11月在安平港區林默娘公園旁興建廠房,去年2月15日安裝龍骨,工期18個月,預定今年4月下旬完工。但市府希望完工下水日訂在4月29日鄭成功祭這一天。

  台南市府表示,該船已接近完工階段,從舟山群島訂製的船帆,預定3月中旬運抵台灣,裝置船帆作業算是大事,一旦船帆掛在船上後,代表該船工程已到最後階段。

  該船是依日本平戶市收藏的1706年清朝康熙年間遺留圖形,以1比1全比例打造的複原船,全長29.5公尺,面寬7.26公尺,重約300公噸;但因考慮航行問題,該船內部及外型作部分的修正。

  台南市府說,該船完工下水後,接着就是遠航計劃,遠航日期及細節尚在規劃中。

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今天早上05:30補驗之前沒作的耐力運動研究抽血檢驗

早上04:40出門不到五點半就到了,準時於05:30開始檢驗

開始前研究生說我之前一個指數偏高,同胱半胺酸Homocysteine

有點高達到16.9 正常約在15內,等這次第三次做完血液檢查再

看結果若是確定偏高就再去做檢查。

今天另一個好消息 體重因為一個禮拜刻意不吃宵夜已經降到

79.4kg 之前79.9kg 而體脂防降到20.8之前22.7 應該很接近正

常值了,照道理講長跑運動員很少這麼高的還是克制一下比較好,

檢查玩聊天中知道研究生是在國中教書的大概聊到六點就趕緊

回家準備教書。

註:

同半胱胺酸(Homocysteine)是一種含硫胺基酸(sulfur-containing amino acid)。同半胱胺酸的代謝酵素若因飲食中維生素B6、B12或葉酸低攝取量、遺傳基因異常、腎功能不良或內分泌失調等,皆會造成血液中同半胱胺酸升高,而大部分同半胱胺酸過高都是飲食攝取葉酸及維生素B群不足的緣故,可經由補充葉酸及維生素B6、B12 來改善。

高量的同半胱胺酸是血管病變的危險因子,會造成血管上皮損傷、刺激發炎反應產生以及加速氧化型低密度脂蛋白形成,這些作用都會造成血管壁硬化發生,加速產生栓塞。

臨床上,同半胱胺酸值可經由抽血檢測得知,在男性正常值為5.9~16.0 ummol/L,而女性正常值為3.36~20.44 ummol/L。許多文獻已證實高同半胱胺酸血症是造成心血管疾病的一個獨立危險因子,利用高同半胱胺酸血症來預估血管疾病的準確度則高於高膽固醇血症。

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上週收到幸之棧寄來的試吃蛋捲包裹,以前對於蛋捲只是

送禮用的喜年來蛋捲其它的廠牌是沒有什麼印象,這次收到試吃品

 寄來一盒11支未拆封前看邊緣有幾隻前後都碎了可能是寄送途中

折損的,拆開後我還沒嘗就先被小妞強先一步拿去了一隻

口裡直說好吃,隨後我拿了一隻來品嘗看看比起以前吃過蛋捲有比

較濃的雞蛋香而且比較扎實的感覺最重要的是比較大隻。

口感很脆像似剛出爐的一樣,而最重要的是這款蛋捲採用

純手工無添加防腐劑對於小孩喜好吃零食的另一種安全的選擇。





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今天看信箱一捲長長捲筒以為是那家公司寄的宣傳品

一看原來是倒跑達人薛慶光的海報,設計的很棒

有多幅經典的比賽及活動畫面。

很配服他朝自己訂的目標邁進就是一項不簡單的挑戰。


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難得回台南一趟就和老媽一起坐國光號到台中拜訪爺爺以前的老

同事,最近敖爺爺身體狀況不好所以老媽也想親自下去看一下

這裡是靠近逢甲大學旁改建後的大鵬三村,分成ABCD等幾棟

剛開始還真找不到,一起在客廳聊了一下其間婆婆也出來一下

但是沒法久坐又回房間休息,拜訪的時間不多只有短短的幾十分

鐘,主要是看敖爺爺不能坐太久所以不敢打擾太久。

看到敖爺爺想到以前在眷村他總是來奶奶家吃飯聊天那份情感不

輸給親人,只是歲月催人老趁著有時間就多聊聊往事。

出乎意料之外的訪友行程後反而完成了另一件重要的事情,一上

午行程算是很巧,巧合事件另文解說。







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要想查看全球發生日食時間可以利用下面網站

http://www.eclipse.org.uk/eclbin/query_eo.cgi

輸入要查詢的年份後會出現發生日食月食日期

2010.01.15 日環食 2010.07.11 日全食

點選進入後會看到發生日食的區域已陰影顯示出來

又下方彩色動畫圖顯示日食發生的過程

你若想看世界各地的日食情形可以點選下方國家城市即可看到動

畫圖

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初看到這則新聞會嚇一跳喔

真有膽識的學校不過看完新聞內容又有一大堆人要開始罵了

到底什麼是馬拉松啊??充其量這應該只能算是路跑吧

我還以為真是要學生跑完42.195km馬拉松賽

那真是非常非常厲害了。

想畢業除了修完學分,還得通過體能測試!桃園縣的中央大學就有這麼一項規定,每位大一學生必須在入校第一學期跑完馬拉松,男學生是5公里,女學生是2.2公里。為了畢業證書,每位學生都跑到汗流浹背、氣喘吁吁。

聚集在中央大學操場,2800位大一新生一起步跑,只是大家怎麼有這麼好興致?原來這是每位中央大學學生的必修學分,沒跑完就稱不上是中央人。一位男學生表示,「藉這個機會跑步,讓自己運動一下,走出戶外。」另一位女學生則說,「很舒服,也很累,但還是會認真跑完。」

據了解,男同學必須在35分鐘內跑完5公里,女學生標準稍微鬆一點,要在70分鐘內跑完2.2公里。儘管跑得汗流浹背、上氣不接下氣,但學生們一開口沒半句怨言,畢竟這樣的活動可以強身及爭取榮譽,還可以藉著跑步好好欣賞校園的美景。(新聞來源:東森新聞記者黃啟洞、廖容瑩)

http://www.nownews.com/2009/12/15/327-2546546.htm

 

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碧華街萬聖節活動:







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出門前妙如給的大禮看來明年計畫全部要更改了

上午先去影印然後騎車到長春路的六福客棧享用難得的慶生

午餐,壽星免費的好康剛好省了一筆。

先挑了壽司生魚片來吃小妞則是邊吃邊玩,餐前買的MM小巧克

力就是一直拿在手上三不五時的吃上幾顆,還好正餐有吃不然

下次就不買了,一系列吃過一輪又去拿了烤秋刀魚來吃

一直到下午一點半才吃完。

才一轉眼小妞已經這麼大一隻了還是很黏人走累了總是也理由要

抱。














這盤麵最後還是沒吃完就接著吃別的了

小蛋糕這一系列小妞每個都嘗過但是就是只吃一口剩下的只好我

解決掉了






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下午被大火濃煙薰醒了一看對面大火來了十多台消防車

火勢很大但是水壓有點不足直到我去補習班之前都沒撲滅













 

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