北方網消息(記者霍豔華)：5月19日，第八屆中國•天津黃崖關長城國際馬拉松比賽在風景秀麗的黃崖關長城舉行。來自丹麥、美國、英國、墨西哥、阿根廷等30多個國家和地區的1300多名馬拉松愛好者參加了本屆比賽。

黃崖關長城國際馬拉松賽自1999年以來，已經成功舉辦了7屆，參加人數和國家逐年增加，影響力不斷擴大。國際馬拉松聯合會常務理事大衛•肯迪表示：“我已經連續五年來到這裏，這個比賽之所以能夠吸引越來越多的外國朋友參加，主要是因為這裏和諧優美的自然環境，在這裏進行體育活動可以將體育健身與旅遊休閒完美結合，外國朋友可以充分領略到歷史悠久的中華文化，感受到薊縣淳厚樸實的民俗風情”。

　本次比賽分為標準長度、半程馬拉松、10公里和5公里專案。經過激烈角逐，來自西班牙的薩里瓦爾奪得了全程馬拉松的冠軍。

五月份累積里程：111.6 K                    今日練跑：14.6 K

早上起跑前天空作美沒下雨不過到開跑時天空開始飄雨

天氣稍稍有點涼是個跑步好天氣。

完跑成績 ：1:15'21''22

早上到會場時間05:40 人潮還不算太多，四處逛逛拍拍照

請裁判幫我拍張紀念照。

台北市就屬這裡辦過好多次路跑賽了，賽道也滿有挑戰性的

中段上坡路段對於跑者來說是考驗。

拍照同時有裁判問我怎麼沒去領號碼布？原來台中大腳ㄚ整團

遲到了直到六點多才乘遊覽車到位，之前也有一位跑友問我

大腳ㄚ休息區在那裡？回說還沒到會場，早到有早到的好處

車位好停，四處逛逛看看有沒有什麼新鮮事？

看到有人在弄糖葫蘆，應該是蘆州慢跑的跑友幫忙在弄，應該是

提供賽後免費領取吧？真是好心~~

參加路跑賽有時就有這些好處有吃有拿的，像這次國華人壽路跑賽

餐點就很豐富，裡面附的 蠔精之前在三重馬拉松賽拿過一罐沒喝

這次主辦單位發了兩罐又去領了一罐，賽後喝了一罐覺的沒想像中

腥味滿可口的。要不是賽後趕著騎車回家不然台啤提供的免費啤酒

真想喝幾杯。

距離開跑還有20分鐘先到對街的流動廁所小解一下，然後等在起跑

點後方靜待鳴槍，遇到一位跑友聊了兩句關於這條路線的狀況

也提到前個月陽明山半程擺烏龍事件，真是要命的失誤。

看手錶超過6:30了主辦單位在喊紀政小姐來鳴槍，先是做樣子給

媒體拍照然後才正式開跑。

【比賽實況】

一開始我就抱持了前半程慢慢來因為知道中段的上坡很吃力的

剛開跑人實在太多了被擠到慢車道，也很小心的不要跟跑友擦

撞了，一路上還算順利不過來到上坡路段開始受苦了，腳步慢下來

不說，呼吸也調的不順，只好慢慢的跟在某些跑者後方靜待這條

上坡路的結束，中段被超了好多人大約跑到五公里處有飲水站

補給了一些，也淋了半杯水不過從開跑以來一直在飄小雨

背心早就濕透了。

前半程：42'06''16 (7.3 K)

過了折返點下坡路段，開始放空檔跨大步的跑也超了不少人

真是一路下坡，不過想想要小心點跨大步有可能拉傷大腿

速度暫緩一些，中途跟了勁跑的會長約五分鐘，跟不下去

去放掉還是自己一人配速跑，到剩3公里處花了 28'58''25

最後一公里花了 4'16''81

後半程：33'15''00 【快了將近 9分鐘】

起跑鳴槍舞台

道路也封閉：去程的內車道、回程的外車道。

跑友還不算多大家都在準備

主辦單位正在忙著賽前的準備工作

賽前暖身

賽後成績公布欄

賣鞋的有三處：NIKE 、兩處 Mizuno+雜牌

烤糖葫蘆

日本製的馬拉松鞋看起來實在不起眼，不過沒問

多少錢？

裁判交警指揮交通

勁跑慢跑社休息處

緊急救護車輛

大腳ㄚ部隊姍姍來遲差點開天窗

此處帳篷是台啤的工作區請大腳ㄚ跑友把東西

移開差點又擺烏龍了，不過主辦單位沒提供

慢跑社團休息帳篷可能該改進一下。

後面跑者越來越多擠到終點都沒辦法消化了

跑完後雨勢越來越大趕緊換裝回家喔

吃的喝的都有真是過癮

沒時間留下來摸彩。

新聞報導

早上抽空去中山足球場領取國華人壽盃號碼布，原本排在五六個人

後面但是一瞧感覺好像是團體組領取號碼布趕緊換位到個人組去

兩分鐘就解決了。衣服還是短袖排汗衫跟去年的一樣。

又是跑這個經常跑的路線，中途一路上坡不是很好跑~~

“2007普吉拉古拿國際馬拉松賽”主辦單位宣布普吉拉古拿飯店將贊助今年的比賽，並承諾今年將延續去年圓滿成功的馬拉松賽。

普吉拉古拿飯店名聲等同於優美的安達曼海域地區，因此非常適合贊助此次的活動。其它有興趣參與贊助專案的企業，歡迎洽：66-2622-0605~7，一起共襄盛舉這場國際盛事。

為企業不同的需求量身打造贊助專案，贊助企業可以在馬拉松賽中加入自己的行銷概念，慶祝泰國人民、商業和景觀在海嘯過後恢復及進步。

“2007普吉拉古拿國際馬拉松賽”為當地提供一個行銷贊助及合作機會的平台，比賽將於6月16~17日舉行(日期經過仔細挑選希望比賽發揮最大作用)，在這段傳統旅遊淡季時期，將會激勵旅遊業在這幾個月的旅遊淡季帶來生意。因此，這將是公司企業針對大量旅客展示商品的最佳時機，以及整年都可以提升品牌知名度。

“2007普吉拉古拿國際馬拉松賽”執行長Raimund Wellenhofer表示：“我們很高興確認普吉拉古拿飯店在未來的3年都將會是主要贊助單位。”“普吉拉古拿飯店實現了2006年普吉馬拉松賽，並提高贊助等級，證明了普吉拉古飯店拿了解這場活動對普吉的重要性以及它已成為吸引觀光的代名詞。”

普吉拉古拿飯店經營董事Michael Ayling表示：“拉古拿深信這場盛事充滿潛力成為東南亞最成功的馬拉松活動，普吉拉古拿很榮幸可以長期贊助這場活動。”

這場活動由Paul Poole (東南亞)Co.,Ltd.獨家代理，Paul Poole總部位於曼谷，是非常具有知名度的獨立行銷顧問公司，擅長企業贊助及合作行銷，和權利持股人及品牌合作，做為結合雙方的催化劑及極大化雙方的合作關係。“2007普吉拉古拿國際馬拉松賽”的贊助專案可以讓此區的國際及國內公司與此次活動成功整合在一起。”

進一步資訊歡迎參考：www.paulpoole.co.th/phuketmarathon網站、www.phuketmarathon.com網站及www.goadventureasia.com網站查。

去年5月，一名叫布迪亞·辛格的印度男童創造了一項世界長跑史上的新紀錄：在7小時零2分鐘的時間內不間斷跑完65公里路程，當時只有4歲半的他迅速成為媒體關注的焦點。不過後來辛格所在的印度奧裏薩邦出於保護兒童健康考慮禁止辛格進行長跑，馬拉松神童也銷聲匿跡了一年多時間，現在已經5歲多的辛格想重出江湖，在6月挑戰500公里長跑。

    布迪亞·辛格的教練5月17日宣佈，布迪亞計劃在6月份完成500公里長跑的壯舉，6月6日從奧裏薩邦出發，花費大約10天時間，跑到終點加爾各答。奧裏薩邦政府目前還沒有對這一消息發表評論，不過媒體猜測布迪亞·辛格可能不會被官方“解禁”。

    印度國內的兒童保護主義者在得知布迪亞·辛格的新計劃後也紛紛站出來反對，新德里烏達楊兒童保護機構的負責人說，不知道布迪亞·辛格的教練在想什麼，即使辛格擁有過人的長跑天賦，那也應該按照合理的方法進行開發。

    去年辛格完成打破世界記錄的長跑後，印度醫生對其體檢發現，超強度運動令辛格的身體不勝負荷，一度處於相當危險的狀況。

綜合媒體報道，法國13日舉行了一場別開生面的馬拉松賽，數萬名參賽者要穿過世界最高斜拉橋密佑高架橋。該橋橫跨法國南部城鎮密佑附近的塔恩河上的山谷，高343米，僅僅比帝國大廈低38米，甚至高過了埃菲爾鐵塔，堪稱世界最壯觀的公路橋。 　

    此次馬拉松賽主辦者表示希望通過此次活動能夠促進該橋的知名度，從而帶動當地的旅遊業。當天馬拉松比賽的參與者也紛紛表示，此類活動讓人十分興奮，特別是在高架橋上飛奔的感覺很不一般。

    這座大橋工程總共耗時39個月，耗資3.1億歐元。通過大橋的轎車收費4.6歐元，7、8月份交通繁忙時收費6.5歐元，重型汽車收費19歐元。

    密佑高架橋長2460米，整個結構耗費鋼材36000噸，佔大橋重量的四分之一，其他部分是用混凝土建造的。

2008年金門國際馬拉松賽 預定明年一月十三日在金門鳴槍開跑，金門縣政府今天召開工作籌備會，預計近日即開始受理報名，歡迎國內外馬拉松選手挑戰金門。

金門縣政府、金門國家公園管理處為發展金門觀光事業，拓展國際觀光形象，將與中華民國路跑協會共同主辦「2008金門國際馬拉松賽」。

今天在金門縣政府召開的工作協調會，由縣長李炷烽主持，包括金管處、中華民國路跑協會、金門縣政府暨所屬相關單位、金酒公司、金門技術學院代表出席。

根據主辦單位規劃，競賽分馬拉松賽、半程馬拉松賽、十公里賽，依性別、年齡分十三組，並設有視障組，另外健康休閒三公里，則不分男女與組別，不排列名次，配套活動則有兩岸路跑積分賽、馬拉松遊園會、馬拉松攝影大賽等。

中華民國路跑協會秘書長陳華恆表示，金門首度舉辦的國際馬拉松賽，預計將有四千人參加，其中，將有中國大陸福建省一千人，以及台灣一千人參加，競賽組預估將有二千二百人參賽。

李炷烽說，金門國際馬拉松賽，縣府決定全力配合舉辦，為製造聲勢和吸引好手踴躍參加，提高獎金額度並且鼓勵金門鄉親參與，期使場面更盛大、活動更成功，提高金門在國際知名度及帶動全民運動風氣。

主辦單位表示，金門國際馬拉松賽，預計近日起到十二月八日止受理報名，馬拉松賽報名費暫定為新台幣七百元，半程馬拉松賽為五百元，十公里賽三百元，健康休閒三公里，免收報名費，相關報名資訊可向中華民國路跑協會網站查詢。

http://www.fighthunger.org/en 

（中央社記者翁翠萍台北十三日電）荷蘭TNT國際天遞股份有限公

司與世界糧食組織（WFP）合辦「全球同步‧戰勝饑餓」慈善健

走活動，台灣區活動今天在台北市木柵劍湖山兒童玩國廣場舉行，

這項「全球同步‧戰勝饑餓」慈善健走活動是針對世界上每六秒鐘

就有一個孩子死於饑餓而舉辦，今年是第五年，今天在全球二十四

個時區、一百二十個國家同時舉行，預計超過三十萬人參加

上午十時，TNT總經理李澂涓、紀政、水蜜桃姐姐帶領TNT員工

與熱心民眾數百人參與全球健走，走到木柵動物園內，健走約四十

分鐘，達成健身與慈善目的。

有些國家人民連吃都成問題了，這讓我有感而發看到學生買東西

真是花錢像流水，吃東西也是想到就買來吃，吃不完就扔了

浪費到極點了，真該讓他們看看有人連吃都吃不飽餓的像皮包骨

一樣。而不是一天到晚都在花錢買垃圾食物吃。

五月份累積里程：58 K                    今日練跑：4 K

早上參加 BE  WHO  TAIWAN 集會活動，剛到時還有 半個小時

才開始報到，等到六點多開始發紀念衫，剛開始時人潮還看不出來

許多，等我跑完三圈 國父紀念館 4 K 後再到現場瞧瞧，

人變的好多把會場擠的滿滿的，又到醫療組織那裡排隊領了

紀念貼紙和一頂帽子，後來把領來的衣服到男更衣室換上

不然剛剛跑步完整件衣服都濕了，此時舞台上在帶動唱

看了一會蘇貞昌在留言版上簽名，也接受媒體的訪問，

開始健走時間是七點整不過時間不允許就把繞圈跑 4 K 補無法健

走到中正紀念堂。我則趕緊騎車回家了。

World Health Organization (WHO) 相關新聞

【聯合報／中央社日內瓦專電】 2007.05.12 02:23 am

面對台灣的嚴重抗議與不滿，世界衛生組織（WHO）昨天重申，台灣沒有資格成為會員國，並指出「WHO會籍只對被多數WHO會員國承認的國家開放」。 這項說法修正台灣「不是主權國家」，因此沒有資格加入的表述。 WHO發言人辛普森在第六十屆世界衛生大會（WHA）的會前簡報指出，台灣沒有資格成為會員，不是秘書處的決定，會員國早在一九七○年代的相關決議案中已作決定。這些決議案當然可以開放讓會員國變更，但目前沒有跡象顯示要重開討論。 辛普森說，十四日WHA開議當天，總務委員會處理大會議程時，台灣申請案可能會被提出討論。今年的WHA情況更複雜，由於問題敏感，WHO秘書處的態度更謹慎。 紀念衫背面

剛過六點發衣服現場人數還不算多

健走地圖

活動流程表

此時現場還沒多少人不過等到接近七點人數爆增

舞台與高雄連線

支持加入 WHO 簽名處 我則簽在最左邊處

市府正門口接近逸仙路口

健走正門 景觀 背景是 101 世界最高樓

512 健走正門

Be WHO Taiwan

支持台灣加入  WHO

紀念帽 + 紀念衫+下方為紋身貼紙兩枚

Mark Inglis 馬克 英格利斯
現年47歲，為紐西蘭知名登山家、演說家、無人駕駛直昇機研發計畫的推廣大使，是第一位登上聖母峰的雙腿截止者，曾贏得2000年澳洲雪梨殘障奧林匹克運動會自由車銀牌，擁有各種不同活動的專屬義肢，包括登山、跑步、騎自行車、滑雪和登山，孩子們稱他為『零件大王』。

他擁有人類生物化學榮譽學位，有14年的釀酒經驗，目前在紐西蘭經營運動食品公司，目前與尼泊爾政府合作計畫再聖母風設置救援系統。

值得一提的是: 參賽選手還需要身體檢查通過許可才行參賽

主要是預防身體不佳選手冒然參賽下發生危險。

健走活動路線

 

台北

 

路線：

台北市政府市民廣場→仁愛路→中正紀念堂

（約5公里）

健走排程

 

0600~0700              報到(領取T恤)

 

0700~0900               健走全程

 

 

※活動專線：(02)8753-6205

 

※活動網站：

http://www.bewhotaiwan.com.tw

http://www.taiwaniha.org/cnehome12.html

 

 

美國人森湯遜(Sam Thompson)厲害，因為他去年連續50天內穿越50

個美國州份跑了51次馬拉松。

http://www.50in50in50.com/

在去年7月，25歲的森湯遜亦要爭取做「現代阿甘」，他于50天內

跑了51次相等於馬拉松比賽的距離，穿越了美國50個州，目的是為

卡特里娜颶風的災民籌款

Sam Thompson 路跑影片:

http://homepage.mac.com/andres_arciniegas/iMovieTheater21.html

http://homepage.mac.com/andres_arciniegas/iMovieTheater22.html

新華網鄭州５月６日電（記者岳月偉）在６日結束的首屆中國鄭汴國際馬拉松賽中，中國兩名選手獲得女子組全程馬拉松賽冠亞軍，肯亞兩名選手包攬男子組全程馬拉松賽前兩名。

    鄭州當天最高氣溫達到３１攝氏度，由於氣溫高，加上比賽的鄭開大道近似筆直，給選手比賽增加了難度。

    選手經過了兩個多小時的艱難對決，最終，在女子組全程馬拉松中，來自中國武漢的白雪以２小時３３分５１秒獲得第一名。來自河北的小姑娘陳榮以２小時３５分５３秒獲得亞軍。第三名被衣索比亞的麥·科圖拿到。

    在男子組全程馬拉松中，肯亞選手大放光彩，伊利賈·穆太以２小時１３分２０秒的成績第一個跑完全程，他的同伴埃·魯薩獲得第二名。中國青海小夥子任龍雲以２小時１７分的成績獲得季軍。

    首屆中國鄭汴國際馬拉松賽男子組最高獎金為１萬美元，女子組最高獎金為６０００美元。（完）

五月份累積里程：23 K                    今日練跑：9 K

連兩天清晨都有活動，今天起的又比昨天還要早，看窗外天還是

黑的，稍微準備了一下就出門了，好險沒有下雨~~

老路線一路上熟悉的台北街頭連紅綠燈秒差都一清二楚，停在老地

方--國父紀念館旁邊，遇到一位老伯問我慢跑活動地點，看來應該

是第一次參加，還說年紀大了不知道跑不跑的完？其實有在運動

的都知道，運動後雖然累但卻是活力來源。

先到五星級的洗手間繞一圈，趕忙拿著相機先拍幾張再說

看時間只剩下 15 分鐘起跑了，只能在起跑點大門口拍了

請一位裁判幫我拍了一張，看了覺的奇怪怎麼圖變那麼小

不管了又拍了拱門及其它代表景物，看現場人數應該破5000人吧?

事後才知道有兩萬人，真是恐怖~~像上次NIKE 5K RUN 就是太多

人了，跑完了還有人沒出發耶~~

回到停車處收拾好東西換裝完成再衝回起跑點，這時主持人說

沒檢錄的不算成績，又說要檢錄要回到市府前看時間那來的及啊

要是去在回來就準備吃灰了，沒成績就算了~~

這時黑人和郝市長正好經過我前面，看黑人和我差不多高吧~~

等到他們上台後剛好一位裁判經過請他幫我畫一筆，檢錄好了~

隨著倒數時間鳴槍起跑了，前面擠了一大群人

反正要快是不可能的主要是別踩到地上的突起物才是重點，

跑上了人行道，之間超越了一大堆人群，像這種一次好幾萬人的

比賽要跑快是很難的，就照著自己的配速跑~~

經過敦化南路後 每經過大路口就看到機車轎車被擋在路口

而有的人不耐煩了就按喇叭叫說放行，不管了還是一路向前

沒看到認識的跑友，可能都在前面了吧~~

過了中華電信看到旁邊蓋了一棟新大樓，真快~~之前經常來這裡

只看到鋼骨結構現在就蓋好了，沒多久到了水站

抓了一杯剛要拿起來就被撥到剩半杯了，算了喝一口也好~~

到了折返點要了髮圈信物，這才看到後面的跑者真多~~

回程速度保持在接近 5 min /km  ，有點喘又不會很 吃力的跑步

感覺，後半程剩1/3 時和一位老外齊跑，一起跑了約 2K 過了延吉

街後就加速獨跑了，過了光復南路加大步伐通過終點~~

還沒到終點前就聽到裁判在喊什麼藍色右邊 ...

就沒聽到我的，果然跑錯了道~~進站前被告知錯了

立刻轉道，真是離譜~~就不會在地上貼張顏色紙嗎??要是在跑進

終點時亂了道那不是撞成一團了，真是內行人辦外行事~~

事後還要自己貼名條，到舒跑運動飲料站喝了兩杯舒跑，

外面有一大車的冰舒跑在用水龍頭接進來，要喝多少自己拿

拿水筒來裝都可以。

後方是領紀念品處，沒啥人~~真好~~很快解決了事情~~

回到車上拿了相機來拍拍，到市府門前請一位跑友幫忙一下

他似乎知道大腳ㄚ，問我來了幾人跑步??

就在他幫我拍完後一看，又出現上次情形 記憶卡掛了，重新格式

化後 OK ，上午拍的全沒了只好請他幫我再拍幾張。

又在會場繞了一圈，東拍西拍就是下面這些了。

看微笑臉譜要等到08:00才開始，算了先離開了不然趕不及

上課了。

發了證明書自己填成績

晚一點有活動表演不過沒等那麼久

節目表

自來水般的供應舒跑運動飲料

從這台大水車送來的

獎盃

才一會功夫就擠了那麼多人，我領時

沒幾個人在排隊

工作人員忙翻了

有兩位跑者昏倒，後來好像救護車把他們送去

醫院了，希望沒事才好

前方應該是心臟電擊器吧？

我的名次卡 157

成績條 44'41''78

要等到 08:00 才開始拍照當場印出來留做紀念

在微笑留言版連署簽名

活動辦法

一大堆金車飲料攤位 ，玩活動拿飲料

101大樓 襯著舒跑盃路跑賽

活動看版

路跑協會

地上完全沒有標示顏色讓跑者依續進站，只靠

裁判大聲吼叫

距離06:00開跑已經 1:20分了有人才剛剛跑回來

不過能完成就是一件了不起的事

就靠這看版，提醒駕駛人交通管制時間

有喝有拿，100元報名費真便宜

今天101也辦了91樓登高大賽不過報名費要 500元而且

要認捐 2000元以上算是慈善登高賽。

主辦單位表示﹐活動結束共募得一百八十萬元﹐將全數捐贈給勵馨

基金會等公益團體。

臺北101大樓是世界最高的大樓﹐從地面到建筑物頂端共五百零八

公尺﹐有全世界最快的電梯﹐每分鐘一千零一十公尺。

勵馨基金會是成立于1988年的非營利組織﹐主要幫助的對象是受到

家庭暴力﹑性侵害的婦女﹑少女與兒童。

完走成績 9'46''

賽前花絮

早上05:15 出門前往新光大樓，清晨台北街頭車子真少

在重慶南路轉往館前路後把車子停在新光大樓正後方停車格

繞到報到處一看已經有人在排隊了，而倒跑者薛慶光排了東起跑線

第一名，我剛到還不知道要先用計時卡先排反而是先繞到前方

瞧了一下，已經有少許的工作人員在布置會場了，正在照相時

ㄚ南 盧榮勝從旁邊走來，一問原來是坐夜車上來的

而ㄚ南也另一位 吳明德兄也一同前來參賽，不過南部的跑者比較

吃虧，因為要到現場才能領計時卡在南部時只給了一張領取單

這樣差點讓他們多等了一段時間。

由於是第一次參賽很多事情都很新鮮，在報到處聽一位前輩講述

他的參賽史，原來要早一點來排到前面的位子不然越後面越是

會被其它人卡在樓梯間慢慢上。

這次跑線分為東西兩處，東處於 08:00 準時起跑但是看桌上已經有

好多張計時卡佔好位子了，我只好先佔西邊起跑位置，心想雖然

要等到08:30 才開跑但是越前面越好，一切準備就緒後

那就四處逛逛吧~~

繞到正門看到兩隻石獅子，想當年民國 87 年 (應該是 2月中吧)就

是第一次上台北找妙如在這碰面的，當時假日時分在這廣場的人

還真多差點沒碰到面。

發放號碼布情形：

終於等到七點發放號碼布時間了，由於東起跑點先跑所以先發這

裡的計時卡號碼布，現場圍了一大群人看工作人員也是七手八腳的

一團亂，好不容易等到發號碼布的頭頭交代其它人員相關注意事項

後開始發西區的號碼布，西區前 154 號是給消防隊的及唱歌仔戲

的、新光主管等，我則排到 182號

這時心裡在猶豫要不要換到東區排隊

但是看東區已經排了一百多人了，算了還是排這好了。

好不容易拿到號碼布及有點寒酸的紀念品吊飾後終於可以先休息一

下了，先把號碼布別好但是聞這號碼布味道真是難聞，化學顏料

味道好重，一看忘了拿別針跟工作人員好不容易討了來但是只給一

個另外在地上又撿到一個，別好後覺的下面會飄跑起來不順

又跟旁人要了兩個固定好。準備工作終於結束了在一旁跟大腳ㄚ

跑友聊天，聽他說他跑的記錄是七分多鐘，也提到越是後跑會被

前面跑者帶起的灰塵嗆到喔。看時間 07:20 還早再去前面看看

特別來賓介紹吧。

比賽花絮：

看舞台活動一個接一個，多半是媒體的新聞版面不是找一堆人來

致詞要不就是請某些團體致感謝狀的或是捐款，在來是叫唱歌仔戲

的也來秀一下，光是這些就花了 一個多小時，總算接近 08:00了

最後一齣是推了大保麗龍的地球裡面藏了幾盆花要來賓澆澆花，

準時08:00 東區先起跑，我則站在西區大螢幕前看隨時切換的各樓

層跑者上去情形，應該是10多樓吧就看到大腳ㄚ的跑友正一步步

往上爬，有的人卻是累到要用爬的了。

看我這西區的人特別來賓快要跑完了，而一般民眾的第一號是 155

我則又等了幾分鐘於 08:15 正式開跑，先接受工作人員針對號碼布

及計時卡掃描記錄，然後每隔5秒放行一人，輪到我了~~

一開始小跑步通過一小段距離，轉上樓梯後開始跨步走了

按了階一步的方式爬，但是一進入樓梯就不適應因為之前都是

在戶外練的一下子在室內爬有一點空間壓迫感，才爬了十樓就覺的

累了，雖然每層樓都有送風設備但是強風直直吹，多少也影響了

爬梯速度，不過咬牙還是一層一層爬，中間超了不少100多號

甚至七八十號的跑者，印象中好像被超了一個人吧??

每層樓地板出現的加油字樣至好做為我向上爬的動力，最後一層後

有人喊到頂了衝一下，超了三位跑者到達終點時竟然兩個工作人

員沒一個幫我刷計時卡，這下擔擱了五秒鐘以上，旁邊一堆已經

上了46樓的跑者，有些人躺平在地上喘氣，真是不容易

比跑馬拉松還累，那下次還爬不爬？現在問當然不爬了

下次簡章出來再看看吧。

榮勝兄幫我拍的紀念照 

終於跑完了出了地下室找了旁邊的人幫忙拍照看我一臉狼狽樣

門前石獅子就是當年等人的地方(我老媽記的比我清楚說是

87.0210 這日期連我都忘了。)

完跑證明書 ，跑完馬上拿真快

網路版的成績證明

號碼布 182 西區

報到處方向及東區起跑點

看似很高比起 101 矮了一截

登高記錄

此處為東區的起跑線

大樂透獎項

紅色圈圈就是我的計時卡(有人凌晨三點就來排了右邊石塊

旁的計時卡)

西區的起跑線

工作人員趕忙指揮民眾領取號碼布

起跑時間將至選手忙起到各自的起跑區準備

跑完了舞台正在舉行有獎問答旁邊是跑者的實況轉播

西區起跑區工作人員舉牌要跑者依序排隊準備出發

跑者接受工作人員刷卡準備出發

跑者跑步上樓梯

紀念品：吊飾

健身俱樂部的鑰匙圈

寄物貼紙

紀念貼紙

贈閱的科學人雜誌

上午騎車去中山足球場---路跑協會領取拜日舒跑盃的號碼布

趕在今天先領不然等到明天就不方便了，現場只有四五個人在領

旁邊正在 T-shirt 大拍賣，四件 200元都是以前過時的路跑賽

剩下的衣服，不過好像沒看到排汗衫不然這價格真便宜，

現場也提供免費的礦泉水領取。

另外這次領的背心非一般路跑賽發的排汗衫，要是穿這衣服跑步

哈哈~~那要吃苦頭了~~衣服全被汗水黏在皮膚上一點也不透氣。

不過夏天穿穿倒是挺涼的。

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【明報專訊】這則新聞剛好對比於日前我PO的另一篇大陸解放軍

                      體能測驗標準有反諷意味。

在「溫室」長大的內地年輕一代，由於缺乏體能鍛煉，體質每愈下，影響到軍隊質素。解放軍瀋陽軍區去年底招收的新兵中，身體孱弱的比比皆是。一個有 117人的新兵連隊在學習列隊時，在短短 20分鐘內，竟有 9人不支暈倒；坐車到 6公里外訓練場，竟有一半人暈車浪。不少新兵為避免辛苦，竟搶當煮飯的「伙頭大將軍」。由於有新兵無法完成集訓，部隊訓練進度已受影響。

瀋陽軍區屬全國七大軍區之一，轄區包括東北三省的黑龍江、吉林、遼寧。《中國青年報》報道，去年底，來自遼寧、內蒙古、河南、山東、福建的 820名青年，應徵進入瀋陽軍區某部 3個旅團。入伍前，他們都經過體檢，沒有明顯肥胖或過瘦，體檢指標都符合入伍標準。然而，不少新兵入伍後，體質差、意志薄弱的問題，表露無遺。

報道稱，新兵報到第一天，在某旅部營房大門口下車，再到各連營房的距離，遠的有 1.5公里，近的只有 500米。可就是這麼短短的距離，一些新兵汗流浹背，氣喘吁吁。進入營房，河南籍新兵王亮把背包一扔，兩腿不停打顫，竟然站不起來，還直抹眼淚。據部隊內部調查，像王亮這樣怕跑步的新兵多達 451人，佔被調查人數的 55％。

坐 6公里車 一半人暈浪

在某連， 117名新兵參加「站軍姿」訓練，即立正站，一動不動。可還未站到 20分鐘，竟然有 9人因大腦供血不足暈倒。而第 7連安排早操，有兩名新兵竟然因跑 3000米勞累過度，起不了。部隊外出訓練，新兵坐車前往訓練場，當到達 6公里外的訓練場時，一半新兵都暈車浪，滿車都是嘔吐物。一名部隊領導感觸地說：「這要是在戰場上執行作戰任務，可就麻煩了。」

怕訓練辛苦 爭做煮飯公

以往新兵分到連隊，都因嫌炊事班（軍隊廚房）髒而不願去，但現在因怕訓練太苦太累，都爭搶去做飯。一些新兵或新兵家長更直接找部隊軍官，要求調到較清閒的部門工作。

除瀋陽軍區外，據《中國青年報》報道，台海最前線的南京軍區一個團去年進行新兵體能考核， 300多名接受 100米跑步考核的士兵裏，有 146人不合格；至於投彈成績不合格率也達到 39.7%，單槓成績不合格率則有 13.75%。

為紀念5.1勞動節，由韓國勞動組合總聯盟和孫基楨紀念財團共同舉辦的“与國民和外勞共享的2007勞動節馬拉松大會”于1日在首爾餐室綜合運動場舉行，參加大會的市民和勞動者們奮勇出發。當天大會有2万多人參加。朝鮮日報記者 攝影