2012.02月份累積里程: 90K 練跑里程: 38K
爬三個坡 跑完真像完成一場馬拉松賽
下週再來一次做為雙溪馬賽前練習~~
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昨天錯過團練原來李兄帶高兄和陳兄一起挑戰新開發的華富山路線，
今天五點出發先跑到八里加油站轉華富山路，之前只跑過這路線下坡這次逆向
而上果然不一樣，賣力追在兩位高手後方被海放百公尺之遠，中途暫歇等李兄
帶雅芬上山，第一個爬坡費力完成之後直下中直路後再來一個陡坡崩山巷
已經有點沒力了，不過還沒完~錦庭兄再給大家端上最後一道菜~
再一個中直路爬坡，這真的快把人整慘了，好不容易於完成這難得的三
次爬坡訓練，中途到
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