輕鬆跑

二月累積里程: 81.6 km  每日練跑里程:  13.7 km

早上睡到十點床主要是窗外下雨就不想跑了，下午先去匯信用卡的錢因為晴有買mac book這樣就超過3萬了

不能一次匯到信用卡戶頭只好分兩天匯了。先匯三萬等明天再匯零頭。

又去買允的午餐因為很多家店都沒開就去買三媽了，回到家後再去福安宮拜土地公，去年是在初四拜的

今年是元宵節，還是老樣子準備啤酒，花生，餅乾等供品，後來又去捐了壽桃基金，全家每人100元。

大概待了半小時就去收拾東西燒紙錢回家去了。

這樣就已經一點多了，中餐就隨便吃瞭兩包泡麵等到兩點時屋外沒雨了就去跑步。

操場已經有零星一兩位民眾在運動，這周跑兩破百今天就隨意跑了，盡量把心跳維持在136以內

現在就純跑有氧以消耗脂肪為主要課題。

原本只要跑5km後來看時間還早就跑滿8km了，後面有感覺腳步輕盈的抬腳落地拉抬一氣呵成。

這感覺就對了~~~~~~~~~~~~~~~~

持續抓緊這感覺繼續練我想會有幫助的。

跑完8km加收操共10km結束。

後來小邱來了就一起我慢慢跑配合他走路，這樣又多了3km收操結束，這周113公里

破了去年四月四日128km以來最多州里里程紀錄。

(燴餅)第一次做成功還不錯吃

就把難吃的蔥油餅做成燴餅。