十月份累積里程 :  82 K  今日練跑里程: 3 K

(連續練跑  150 天；累積里程 1768 K；開始於 2008.05.11)

狀況比起昨天稍微好了一點，走路的時候拉扯到小腿有點痛

不過早上練跑時以慢速來讓腳適應還ok，今天早上天氣陰陰的

原本出門前還在下雨但是騎到崗哨後就沒雨了，起跑速度很慢

幾百公尺後才慢慢適應跑步動作，中途看到一隻被壓扁的小烏龜

可能是雨季到了出來散步被過路的機車慘遭毒手，跑到1 K 處已經

花了 7.5 min 再往前跑500m後折返來回共 3 k 比昨天進步 1 k

，昨天戴手錶時發現馬拉松記錄全沒了連時間顯示也被reset 了

可能是手錶幾次被小妞從書桌往地上扔給扔壞了吧？

上網找了一下實在不知道還有那一款的跑步手錶適合的？

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