幹麻要搶這一場 四年前2007爬過一次接下來08 09 10 都沒能抽中
今年一改抽簽方式改為報名繳費成功就算報名成功
下午16:00一開放 第一時間就塞爆了網站
下面是跑友之間留言抱怨情形 可見這場大家搶的很兇~~
另外也報名成功 5/29 兩人三腳公益活動。
2007 年首次參加101登高心得:當時是最贊的會後餐點
之後由路協承辦就只有麵包加一罐飲料而已很寒酸了。
不過這次首要目標破23'21''記錄。看能不能進到20分內??
http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/14544431
2011台北101登高賽今年改變報名方式名額增加到6000人 今天下午四點開放報
名 先搶先贏
101登高賽
公益活動 免費: 兩人三腳
報名日期 ： 2011年5月4日(三)16:00至 2011年5月10日(二)17:00 ( 如限額已滿，但未到預定報名截止時間，亦不再接受報名。)
早上到土城榮春超市領取週日土城馬拉松賽號碼布，去年領過一次知道路線怎麼
走，大概從三重到土城要40分鐘左右，領完到隔避7-11吃午餐還好回程沒下雨
順利完成號碼布領取就等週日的馬拉松賽登場了。
高大哥賽前及比賽中及賽後幫忙拍攝照片:
2011.05月份累積里程: 12K 練跑里程: 12 K
破個人記錄 9k 完跑 38'40''60
這場賽前就預備帶小妞一同觀賽幾次說她要不要跑都說不跑~~早上四點鬧鐘
起床整理差不多後四點20分叫小妞起床準備，還好出門一路沒繼續睡~~
到國父紀念館才五點多一點很早，把車停在老地方看停車格還有很多位子
要是再晚一點恐怕就不好找了，去年沒跑舒跑杯今年挑了幾場路跑賽試速度
上週的樂活盃表現不錯破了以前紀錄，今天有預計要破之前的 42分紀錄
到會場逛逛原本想裝免費舒跑但是時間還早沒開總開關，從水龍頭流出的冰舒跑
真是過癮，等待起跑同時自己到其它攤位逛逛，有好多玩遊戲的攤位還有免費
兌換紀念品的地方，大概到五點四十分後小妞說要去7-11吃早餐就讓妙如帶她去
吃喝了，今天要她跑她已經說了不跑要是給她號碼布她會撕掉，看來我要把希望
放在允兒身上了，小妞是超不喜歡跑步的~~
到拱門前等待起跑遇到高大哥還有之前操山馬隊員，文忠也來了腳傷剛恢復
今天他要輕鬆跑了，這一陣子我練跑里程直直落，但是體重卻下降快3kg
上個月只跑了235k 正常我都至少400k起跳的但是跑的少好像吃的也不算多
體重一掉反而加快了速度，所以今天要破記錄應該不難~~
準時六點出發，跟上高大哥後面一起跑原本他說要配4'30''但是看nike+ sb
卻是4'20''內還好前面還撐的住，一路超車速度就在4'10''~4'40''漂動
跑在仁愛路上雖然路口有管制但是被限制通行的駕駛很不高興的和警察理論
這已經見怪不怪了，富邦馬時看到更是直接開罵~~
看著里程牌前面2k配4分速好快啊~~後面開始掉速了進水站拿了一杯喝一口
其它倒身上繼續拼，對面車道早就有跑友回程了，折返點拿信物看時間19分內
好像有希望進40分內，但是回程明顯速度掉很多，有時掉到五分速
大概過了1k後高大哥從後面追上喊我又幫我照一張相片，原本想以他為目標
但是一晃眼他已經幾十公尺外了，唉~~追不上了
平時沒練速度要用時還真是速耐力差了些，那就照自己感覺跑好了前方不遠處
有另一位起跑前一起照相的跑友，初次見面沒問他是誰?想說跟看看就這樣後面
3k有咬住，到最後過光復南路後追上他了，併肩跑了一小段但是我後繼乏力
他就在最後200m開出去，我只看到他和另兩位狂奔進站，
我則隨後跟上還好成績不錯破了我這裡記錄。
但是心想名次卡耶??後來才知道只有前幾名有名次卡後面的就自己計時了
真是爛~~之前不是有發嗎??怎麼這次人多就省事不發了，那我只好以自己手按
成績為準了。
換完紀念品和一張空白證書後看到小妞和妙如在免費舒跑那裡，順便把空的寶特
瓶裝滿一罐，喝一口冰舒跑真是暢快。
隨後又到自由組攤位拿了一張3k號碼布準備07:30跑第二場，等待同時有不同妝
扮跑友在舞台區準備，看到鋼彈勇士沒多久阿ken也裝成維它露P先生也來了
等到7:30終於起跑了，因為排在最前面一路飆很快就到折返點，看前方只有十多
位跑友，進站前看到快樂長跑力緯在前方原本想追但是沒有一鼓作氣
就在他後面進場，一日跑兩場真的很不錯~~
又去領了一罐舒跑綠茶口味，和一張空白證書這是為了要記錄用的這次沒發名次
卡真是敗筆，也不知道跑了第幾名及正確成績是多少??
回到起點看到小妞正拿著相機就順勢幫我拍了一張完跑相片，也結束了今日的
舒跑杯路跑賽。
活動日期：2011年7月16日(星期六) 13:00~23:30
活動會場：台南市億載金城內廣場
大會報到：請選手持報到回執單於活動當天13:00~16:00am親赴億載金城前「億載公園廣場」辦理報到手續，領取大會紀念衫、號碼布及參加卡。以上領取物品分為兩種設計，一般選手組和星光戀人組分別不同設計。
開幕儀式：16:00pm於億載金城內廣場舉行開幕儀式(長官致辭、來賓致詞、競賽說明、熱場表演、熱身操)。
起跑時間：17:00pm準時鳴砲開跑，大會時限為六個小時
報名方式：
(一) 本活動一律以「網路報名方式」，必須進入本賽事報名系統，輸入完整報名資料後送出，成功登錄報名名單後(顯示於網頁)，再將報名費(每人NT700元整)及其他費用(郵寄報到郵資等)於3日內一併匯至指定帳號，主辦單位於收款確認後，即完成報名手續，完成報名單位可於網路報名系統直接下載列印報到回執單，大會不再另行寄發。
(二) 本活動分成兩大組，(1)一般選手組：報名限額暫定為1000人，額滿為止，惟主辦單位有權衡量相關因素決定是否增額(含調整報名截止日期)，一切以官方網頁公告為準。(2)星光戀人組：為鼓勵馬拉松「夫妻檔」或「情侶檔」踴躍參加，本組無名額限制，惟需兩人一組，報名費用NT1400元。
跑步里程：僅設標準全程馬拉松42.195公里(二大圈)
跑步路線：億載金城週邊、漁光島、台南運河、安平市區、鹽水溪堤岸、安平港區、港濱歷史公園等。(詳比賽路線示意圖)
去年沒跑舒跑杯今年再報名發現衣服質料改了，早上領號碼布時遇到快樂長跑會
長許明機邊等邊聊了一下，大概等了不到十分鐘就輪到了。
崇文拍攝:拍的很悠閒的樣子 剛跑回來累的半死~~
快樂長跑543幫忙拍攝照片:
折返水站工作人員拍攝照片:
李兄折返
韋恩留在會場等抽獎幫我抽到一個背包
韋恩團體報名抽到一大盒檸檬C片給我三盒 現場發的證書，我沒拿到等到0427韋恩一起團練時才交給我
崇文拍攝:拍的很悠閒的樣子 剛跑回來累的半死~~
2011.04月份累積里程: 190K 練跑里程: 14.6 K
有一年時間沒有參加這裡的路跑賽了之前這裡的最佳成績是1:11分看今天能不能
破一下，早上五點就和李兄約在重陽橋機車引道一起過來至善公園，時間太早了
現場都沒什麼人早上還覺的有點涼涼的，在會場逛了一圈看到NIKE攤位順便看看
新款跑鞋，還真是輕啊~~原價三千多打65折賣2100元價格還可以不過看底
有點薄可能撐不久吧??李兄原本要買路跑褲但是一件700多還是下不了手就沒買
了，等到快六點就提前去寄物順便熱身一下，和李兄跑隔避的自行車道
之前聽說從洲美橋可以跑到這裡來不過沒時間試試看，就和李兄跑了十多分鐘
但是身體還是冷的根本沒熱起來，李兄說他的膝蓋還是痛今天就慢一點好了?
跑回來到對街去上流動廁所前遇到勳勳和Steffi喊我，大概到了6:15分時就到
拱門前排隊等出發，遇到以前經常參加路跑賽的婆婆也來了，她已經80歲了
還是每場路跑賽幾乎都有報名真是厲害。
準時6:30出發一開始配4'20''一路超車沒多久遇到大雄在前面就一起跑，
最近大雄跑的很快應該是訓練有成，就這樣一路跟在大雄後面，李兄也不像是
腳有傷的感覺跟的也很緊，但是過了爬坡路段後沒看到他的人影了??
我就跟在大雄後面5m處但是有一陣子落後十多公尺之遠要想加速也沒辦法了
過了一半多李兄從後方追上我還嚇了一跳~~跑的真快就這樣三人一同跑了一小
段，但是剩下1k後又呈現大雄 我 李兄 一路的局面，對面車道已經有跑友一一
折返了，雖然跑過這裡很多次了但是山路還是很吃力，好久沒衝短程了
還好速度沒有變差反而快了些，這次許老師沒開出去可能是最近練跑較少緣故。
7.3k折返後一路下坡我大概配了 4'10''內有時飆到快破四分速好久沒跑這麼快了
沒多久追上大雄喊他放空檔跑~~但是他說下坡沒辦法快，我就超車了
一路下坡但是6分後速度降到4'20''體力也消耗不少了，就維持住這速度好了
想追前'面愛跑步'跑友但是使不上力距離也有60m左右，後面超過一位跑友
剩下最後1k時看到婆婆在前面慢速度，最後這1k原本想加速但是速度催不出來
進站快累翻了，破了我這裡的記錄 1:05'56'' 跑的不錯~~總名次157名
回來領了一大包餐包又去拿了幾罐的蠻牛來喝，等了五分鐘李兄也回來了
他跑的也不差 1:11分，腳傷還跑出這樣算是不錯了。
後來遇到韋恩也回來了就一同拍張紀念照，不到八點就騎車回家，
好久沒跑路跑賽了現在連健康組都有取名次真是不錯。
至今年2011年四月止共參加51場馬拉松賽朝明年雙溪馬前60馬邁進中
競賽日期：中華民國100年5月8日﹝星期日﹞上午6時起跑。
競賽地點：浮洲橋下河濱公園(各組起跑點、終點)，路線詳附圖。
報到時間：
親自報到: 馬拉松組及10K組自100年5月2日至6日上午9時至下午21時，於土城區福安街49號（榮春商行），憑報名收據領取號碼布及紀念衫；5月8日比賽當天早上不接受現場報到。
參賽選手:
梁維昌 王文忠 李建輝 三人
難得報名路跑賽這場要帶小妞跑跑但是不知道當天她起不起的來，主要目地不是
跑步而是喝水龍頭流出來的冰舒跑。
繼淡水河馬拉松後再次舉行海山馬拉松賽 ，李兄這場你要報嗎??
雖然網路評價不高但是在大台北地區辦馬拉松賽還是支持一下~~已經報名了
飛龍拍攝終點照片:
貓哥拍攝照片: 折返照片
2011.04月份累積里程: 150K 練跑里程: 42.195K
這場比賽超幸運的昨天夜車到豐原巧遇豐原慢跑跑友開車載到福陽國小省去30分
鐘路程，到國小想說要找到地方睡覺但是都被搶先一步跑友的帳蓬佔滿了正當
苦腦時有跑友拉開帳篷要我和李兄一起擠一下這樣免費睡了一個晚上。
早上04:30 會場有劉小禎跑友免費提供的熱銀絲捲和肉粥這樣又飽餐一頓
這場比賽和上週的三重馬的補給有天壤之別，三重馬是少的可憐
這場豐原馬拉松補給真是好到過頭了，除了正常的水果其中西瓜超甜的，飲料也
很多樣化，還有烤肉滷味真是太贊了~~
大概很少馬拉松能夠補到這種程度給他們100分，回來除了標準便當一個外
另一個驚喜現場有免費當天的比賽照片隨意拿，哈哈找到四五張比賽相片
真是高興雖然沒有得名但是達到賽前預期的破四，這場跑的開心吃的滿足
拿的貼心處處設想週到另外再加一筆~~
紀念品是一頂繡有名字的帽子真是太貼心了~~
去0416 21:00 自強號 豐原火車站
回0417 12:45 自強號 台北火車站
走路路線圖:
報到通知單:
起跑時間及比賽路線：馬拉松,
42公里路線
福陽國小~東陽路~南陽路~水井巷~崑南街~中興嶺圓環~崑南街~崑山國小~崑南街~水井巷~東王木公廟~水井巷~崑南街~崑山國小~崑南街~水井巷~南陽路~東陽路~福陽國小
錄取人數
第一趟折返:
秤子拍攝照片:
Joel 拍攝照片
阿傑拍攝照片: 剛起跑照片
俊中拍攝終點前衝刺相片
李兄終點衝刺照片
高大哥拍攝照片:
世明跑前寄物區幫忙拍攝照片
