輕鬆跑

收到這雙BROOKS T7 競賽鞋款很興奮很期待，看到配色亮眼真是一大享受，

這是第一次穿BROOKS輕量跑鞋之前都是慢跑鞋這次終於可以拼看看速度了。

收到這雙鞋之前有跑友提醒我要大半號的?不以為意 我的腳形非寬楦頭的

也怕大半號後前後太鬆，還是沒聽從建議沒更換鞋號。

US 10 , 28CM 我的跑鞋尺寸。

鞋面來看非對稱設計，配合腳背形狀往外斜下去，這點對於腳型適合度很貼合

更能夠使跑鞋和腳型合而為一。

從側面看鞋底厚度比一般路跑鞋還厚些，官方文件也強調雖然這款定位為輕量

競賽鞋款但是在重量上並沒有刻意的減少太多，似乎是比一般路跑鞋還重個幾克

另外此款跑鞋沒有出女用款的而是男女都是同一型號若是要選女款的話要小1.5

號。

而官網並沒有強調男款鞋號問題，實際上在尺寸上也發生了問題，會比一般

跑友適合的跑鞋型號要選大半號為宜但還是需要實際試穿才能知道。

鞋底水流避震系統:

鞋底避震系統看到幾個圓圈形的鞋底圖案，配合耐磨橡膠，感覺鞋底有點偏硬

不算佳的避震。所以對於很要求鞋底避震校能的跑友來說不太適合選購。

偏重在鞋底前方的大圓孔設計及向外突出的設計提供跑步時前腳掌觸底反彈的流

暢性及穩定度。

鞋底最前端耐磨及刻痕設計提供收腳後穩定性。

後腳跟避震系統沒有刻意強調所以較依賴避震性能跑友可能要考慮一下。

看鞋後跟還以為是某a 牌的分離鞋跟設計，但是只是很像而已，這裡是BROOKS

獨家專利

 鞋面前端大大的BROOKS字樣感覺有點突兀。

鞋面中段的螢光布面 感覺質料稍嫌厚了些，若是和前端布面統一材質較佳。

鞋跟上端T7字樣

鞋墊未設計有透氣孔，散熱效果可能要打折扣了。

鞋墊滿厚的

[跑鞋測試練跑]

路線:八里自行車道

里程:如下表速度圖表顯示

第一次試穿感覺怎麼卡卡的，還以為是新鞋關係不以為意，初次試跑後逐漸

加速很快就進到五分內配速，鞋底偏硬些踩地感覺怎麼像皮鞋??

但是操控性很贊，不過在右腳內側就覺的怪怪的，以為是鞋太緊所以卡到腳

隔天再試跑一次哇~~怎麼越跑越痛，跑後脫下鞋子一看起血泡了而且已經破了

右腳內側滲血出來把鞋都染紅了，只有一個感覺痛啊~~怎麼會這樣??

這時想到跑友耳提面命的說這款鞋偏小要挑大些我才驚覺真是小了。

不過在細想一下我穿其它款若是尺寸小也不可能這樣，卡雖卡但是我的腳偏瘦

不是寬腳板型，拿起鞋子觀察這才知道在鞋面外的包覆布料太厚了剛好卡到

加上鞋小擠到腳指內側剛好磨擦到此塊厚布邊條位置。

下圖:右鞋內側經過血泡滲血出來染色了。

[抽掉鞋墊再試跑]

這雙鞋雖卡腳但是主要還是在鞋面布邊太硬了，為了能夠順利穿上只好把鞋墊抽

掉這樣試穿起來舒服多了，今日[1227]安排的課表是間歇跑，要再拿這雙鞋衝速

度其實該開始還是很猶豫，練跑前還是在右腳內側貼上透氣膠帶，暖身時先慢跑

1KM後開始今日速度練習，衝刺感覺很棒鞋子扣掉鞋墊顯的更輕了，跑起來很順

不過缺少鞋墊襪子直接接觸到鞋底在加速時有點滑，原本以為是鞋帶沒綁緊

確認後狀況還是一樣，不過目前看狀況也只能這樣鞋測了不然鞋子太小，鞋墊太

厚要是再加上去又會卡到腳邊了，也不知道是不是沒有卡的感覺後跑起來比起前

面兩次測試跑舒服多了，原本似皮鞋底的感覺取而代之的是偏向有點彈力。

衝刺速度時我很注意到跑姿把重心移到身體下方主要是鞋底前半部著地衝刺

速度保持的很好，腳已經沒有壓迫感了，衝刺15趟下來脫下襪子沒有任何不適

感發生，看來接下來兩個月都會這樣不用鞋墊跑了，少了鞋墊重量單拿一支鞋子

感覺比起路跑鞋還要輕些，很適合衝速度，這次400M速度衝刺平均81.5秒

均速在3'24'' 比起週二穿輕量慢跑鞋每趟快了2~3秒。

下圖 間歇速度圖表

 [12月份鞋測總結]

1.鞋款型號偏小與跑友穿著尺寸會有所偏差，需要實際試穿後才能確定正確尺

寸。

2.鞋面設計缺失，鞋帶兩側布面偏厚加上鞋子偏小對於腳有壓迫感，且在跑步時

會因為磨擦到布邊而產生傷害。

3.原先試穿感覺鞋點偏硬但是拿掉鞋墊後再試跑後感覺不會有這狀況，可能是

當初腳受到擠壓下腳觸地感覺不正常所導致，最後一次試跑後覺的鞋底軟硬適中

加速感很棒。

4.鞋面不對稱鞋帶設計將腳型完整包覆在加速時很穩定。

5.鞋墊取下後試跑會有打滑感覺，可能是襪子與未加鞋墊的鞋內磨擦系數不同

所導致，目前能試的就只能抽掉鞋墊試跑才不會發生卡腳及磨腳情形發生。 

 [速度圖表記錄]

下圖為練跑速度圖表。