close
2010.12月份累積里程: 333 K今日練跑里程: 5 K
2010年度累積里程: 5125km 公里
早上六點四十分到橋下，今天有是入冬以來第一次戴手套練跑
先跑一圈停車場後跑出去，雖然太陽出來了但是溫度真的很低
慢慢跑而昨天的乳酸有好的差不多了，難得衝一次4'30''馬上就
累積乳酸有有點酸痛，跑到3K處遇到李兄折返就順勢一同回程
順便問了一下雙溪馬的衣服尺寸預計今天會郵寄報名，
回到橋下總共跑了5K就這樣暖身一下本週還要參加雲林元旦馬拉松
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽完成
目標:
挑戰1200km(於2010.09.26達成)
挑戰2400km(於2010.12.02達成)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1227累積:2731.2km
繼續累積里程直到年底
全站熱搜
留言列表
