輕鬆跑

2010.12月份累積里程: 328 K今日練跑里程: 9 K

2010年度累積里程: 5120km 公里

實際里程 8k 自記成績 : 36'22''

證書顯示:36'36''(怎麼會差這麼多)

平均速度：4'30''

原本預計這場動物園路跑賽要帶小妞來逛逛的沒想到天氣急轉直下

寒流報到只好我自己來跑了，早上五點起床後五點半騎車到中山國

中站準備搭捷運，半路有人再問花博怎麼去??不會吧九點開門

五點多就有人要去排隊喔??

上捷運等著開車同時有多位路跑賽跑友也搭同一班捷運，只花20分

鐘就到動物園了，很不幸的正在下雨而且又冷真的要跑這短短的9K

嗎?我已經有好多個月沒參加過路跑賽了，繞到寄物區旁找一塊不

是很濕的地方準備換裝，小威喊我一聲真巧，他也來跑這場比賽

趕緊換好衣服但是只有穿背心+短袖真的超冷的，先到動物園裡面

逛一下順便到舞台區拍紀念照，聽到外面在喊選手準備到起點就位

到拱門前等待準備出發，邊等邊跳真的有夠冷的，還好出發沒拖到

時間，出發後就加速衝到4'20''過公務門沒多久，看到有兩位跑友

摔跤好像很慘應該是被拐到摔倒的。

先是緩坡速度從4'20''慢慢降到5'10''越跑越冷還下著小雨，手都

快凍僵了，2K後小威從後面跟上一路速度都快不起來，但是還好沒

掉太多，這條是車行道一般來逛動物園都不會走這條路，

原本以為會看到動物但是天冷可能都躲起來了吧。

大概過了折返就一路下坡速度加到4'20''很喘，這速度我平時重來

沒跑過還好撐的住，一圈後再來一趟遇到後面出發的FUN RUN 跑

友，擠在前面只好東閃西閃的，小威問我還有一圈喔回說要跑兩圈

沿途超車還好速度沒掉太多，一樣到了折返點後下坡就比較好跑了

身體也暖了起來，小威後段加速超過我原本想跟上但是還是差一段

回到終點看手錶 36'22'' 差小威10多秒。

先到旁邊的美祿熱飲區了兩杯暖暖身體，接著到運動飲料區憑卷

領了一罐運動飲料，後來看到成績證明在對面領取就過去看看

但是等了好久都只有40多分以後的跑友有證明而六百號以後的全沒

有，有人提醒我說這家晶片廠之前在三項賽又成績遺漏記錄，

想想可能成績沒了吧??

就先和小威到外面領寄物包和預期的一樣要自己找比較快

沒花多少時間就找到了隨後找一塊不大濕的地方換下全濕的背心

再進去問還是沒有??等了一段時間後有一位較有力的工作人員幫我

找另一位工作人員帶我到證書輸出中心處詢問，這時才真相大白

原來是600多號的選手因為印表機損壞無法列印，這怎麼沒人去通

知叫大家別傻傻的等。

我又在那裡等了幾分鐘才用另一台備用印表機趕緊輸出600號選手

證書，而此時已經離我跑回來時間過了1個小時，小威因為去領飲

料後來想問他號碼幫他拿的但是打手機沒通就作罷。

原本想跑後去搭水晶貓纜但是想想還是回家算了。 

adidas micoach 自我鍛練挑戰賽完成
目標:
挑戰1200km(於2010.09.26達成)
挑戰2400km(於2010.12.02達成)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1226累積:2725.75km
繼續累積里程直到年底