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2017.12_月份_今日練跑里程 : 8.1 KM_累積練跑里程: 277.4 KM

今天下班有點累休息時間不夠，五點多才出門練跑這幾天都是穿長袖+短袖排汗衫先暖身跑前面幾公里

心跳都異常偏高?脫長袖後才慢慢恢復正常但是今天跑到後面又發生心跳忽高現象??

還要再觀察是緊身衣造成的嗎?

練跑時間不足一小時只少少的跑了8公里就收操趕緊去載小孩下課。



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