close
2011.02月份累積里程: 109K 練跑里程: 13 K
昨天允兒半夜起來幾趟早上起不來昨天就跑休一天，今天還是同樣狀況只是時間
都提早還好最後一次有睡到一個多小時，早上鬧鐘響準時起床騎車出門到橋下已
經看到李兄來了，今天提議跑山路昨天他已經先跑了一趟孝義路轉凌雲路今天帶
他跑另一條路線，起跑前先繞跑停車場暖身聊到他前幾天跑去海山補習班詢問
淡水河馬拉松完成獎牌事宜聽說會補寄給半程的前100名跑友，至於是否有進
分組就要再查分組人數取前1/10，看分組只有104名那就取不到了可惜~~
今天難得跑山但是早上氣溫很低加上有點漂雨感覺冷多了，這條路線有好一陣子
沒跑過了，惡補一下不然雙溪山路有的瞧了。
回程田埔巷上坡感覺有點吃力，但是速度比之前還要快回程下坡跑4'40''
難的加速跑回到橋下7:35完成今日山路練跑，本週日可能的話要再練一次觀音山
爬坡。
全站熱搜
留言列表
