2009.02月份累積里程 : 100 K 今日練跑里程: 21 K
早上六點十分起跑原本擔心昨晚的速度跑會累積乳酸但是起床
還好沒啥大礙，騎車到成蘆橋沒有一位跑友在也沒看到陳兄，
今天也難得的穿短T練跑，時間不算早但是天色確有點昏暗遠
方關渡宮亮的特別起眼，前面2K還覺的有點涼邊搓手邊跑
後面才慢慢漸入佳境，跑到關渡宮後到水站補水一罐後繼續往
自然公園跑去前幾天開始恢復跑這條路線，還是覺的這真是一條優
質跑步路線沿途風光不會單調進了自然公園有是另一種風味，跑上
新蓋的木橋還沒見到大批的小生物不過再過幾個月這裡會有不一樣
的生態，之後多跑一段自行車路線回程迎著太陽回到成蘆橋
結束一趟21K練跑
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