2009.12月份累積里程 : 203K 今日練跑里程: 5 K
昨天低溫加下雨跑休一天今天早上04:00咳醒後睡不著就出門
練跑，看地上濕的還好沒下雨，原本想騎到成蘆橋下但是越騎
越冷就在重陽橋崗哨旁練跑就好，平常停滿機車的地方沒有半
台車由於實在太冷了連外套長褲都不用換了，大概以慢速跑了
2K才慢慢熱起來不過還不到脫外套地步，原本想跑到高速公
路橋後折返來回5K但是天空飄小雨就提前折返，多一趟來回
崗哨到三信路橋湊滿5K結束練跑，其實後來整個熱起來可以
多跑一些但是週日即將到來的富邦馬就少跑一些
不然每次跑馬前都沒在休息的照樣操好像不是很好。
騎車回家途中去集賢路豆漿店喝免費熱豆漿，之前在這買過十
多次了這是第一次使用店內享用免費喝豆漿好康。
全站熱搜
留言列表
