2014.12月份累積里程: 83 K 練跑里程: 8 K
這週算是輕鬆一些了，昨天腿酸加上有點累就沒跑今天總算抽空下午四點半出門慢跑一趟，
今天上午黑貓兄弟打電話給我問我在那告知位置後沒多久送來一箱TITAN贊助的運動襪
真是方便在外面都可以收包裹。
今天感覺比昨天還要冷在外面跑時改穿PUMA緊身長褲加長袖排汗衫，
一改前兩天練跑帶速度的跑今天主要是慢速跑為主，但是跑的慢感覺更冷了。
沒多跑就來回8KM結束最後上橋收尾時拉一下速度流點汗。
比起前天強度大的練跑今天跑步指數一樣是59。
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