輕鬆跑

學生昨天告知親戚一位跑友跑山出事，原本以為是一般的登山

客墜落，沒想到是捷兔跑友。

跑山活動一般比起跑平路及產業道路還要危險許多要是沒有事

先的完整規畫很容易出事。發生這事實在很令人難過~~

發生這事是否可以事先預防??我是沒跑過捷兔的跑山模式

不過知道好像是幾個人先去找山路然後沿途灑麵粉讓後面的跑

友知道路該往那跑??會不會是為了超捷徑而發生意外??

看來這種跑山模式應該再更謹慎一些，畢竟跑步最重要的是

帶來健康要是因為跑步而出事實在會另許多人夢碎。

跑步這五年以來一直再調整心態，剛開始練一段時間後就想更

進一步不論是跑快或是跑長跑久都需要時間慢慢精進，

要想走捷徑總是會遇到麻煩及傷害，這次發生跑友事件討論的

人不多有很多人不知道有這事，不過應該把這些當作自己的一

個警惕，即使是很平常的事都會暗藏危機。

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〔記者楊培華／台北報導〕台北捷兔跑山俱樂部成員周義雄，29日與友人到北縣瑞芳鎮四腳亭砲台山區跑山，疑似從斜坡處墜落，同伴們集合時發現少了一個人，昨天才在山區找到他，已無生命跡象。

47歲男子周義雄與台北捷兔跑山俱樂部成員，利用星期六規劃山區跑山活動，周某29日下午3時許與俱樂部會員共百餘人，齊聚瑞芳鎮四腳亭砲台山腳，點名後出發進行跑山活動。

會員說，周某僅著一條短褲，戴著護膝，上半身赤裸，獨自沿四腳亭砲台登山步道跑山，到晚上7時30分左右活動結束，清點人數卻發現少了周某，大夥兒於是回頭找尋，並報請瑞芳警消及救難協會協尋。昨天上午8時許，俱樂部一名同伴在山區低窪處發現周某趴在芒草叢下方，全身多處擦傷及瘀青，已無生命跡象，警方研判是從斜坡高處墜落。

台北捷兔跑山俱樂部1973年創立，跑山活動與一般登山健行不同的是全程用小跑步，俱樂部都會勘查現場再規劃路線，這次到四腳亭規劃的路線約為8公里，正常可在1小時左右跑完。

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/31/today-so5.htm