2010.09月份累積里程: 33 K今日練跑里程: 17 K
連續兩天到快出門前允兒才醒來只好顧到快六點才出門，到橋下遇
到蘆慢跑友已經跑回來了，起跑後到釣魚平台前遇到陳兄先和他
折返拿陽明山馬證書給他，再重跑一趟關渡路線過水閘門遇到王兄
剛跑回來，今天大太陽但是不熱風很大上關渡橋時把帽子脫下免的
被吹走，今天獨跑還是加跑自行車道2K進關渡宮沖涼後折返
今天練跑17 k 朝每日15k目標邁進。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0902累積:785.2km
剩餘里程:414.8km
剩餘天數:120天
後續每日練跑里程:3.46km
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