輕鬆跑

2010.09月份累積里程: 50 K今日練跑里程: 17 K

早上和王兄練跑沒等到陳兄來練，起跑就以6'30''慢速前進也只有

和王兄練跑會這麼慢了，不過這樣也好就當做累積里程練跑

太陽在我們跑到釣魚平台時出來反正現在已經習慣大太陽跑了

這點根本不算什麼，今天覺的右腳底板有點疼應該是這雙nike

shouri ii 鞋底已經磨的差不多了，重新上場也穿了24天

鞋底也磨到第二層了原本預計要跑到十月再換的但是昨天

獲選NIKE 新一季的LunarGlide+2 鞋測等兩週就會收到

新跑鞋+新的 nike+ sportband 到時就穿新鞋了。

第一代我沒穿過只穿過LunarTrainer 兩款有點差異。

回程在關渡宮待了十多分才折返，剩3k後我加速先跑回到橋下再

折返一趟觀音坑溪橋補2k 湊滿 17k

這個月看能不能累積450k ，我想應該是沒問題的~~

也要開始計畫nike 鞋測LSD團練

adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0903累積:802.67km
剩餘里程:397.33km
剩餘天數:119天
後續每日練跑里程:3.34km