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本月累積里程：5 K                           今日練跑里程：5 K

經過一個多月南北奔波下沒有一點時間練跑，白天上完兩堂課後

傍晚換上背心前往重陽橋練跑 5 K ，一個多月沒跑再次練跑感覺有

點生疏，不過剛開始確是腳步輕盈的前進，最近量了體重又回升了

幾公斤，跑完一趟花了 27 分鐘是比以前慢了五分鐘之多。

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    刺客阿昌

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