輕鬆跑

累積里程: 135.695K                                     今日路跑: 42.195K

早上 04:30 起床瞧屋外好像沒下雨了，心想那跑起來應該很舒服才對

差不多在 05:10 跟妙如騎機車前往三重馬拉松比賽會場，距離很近

只花不到10分鐘就到了，停好摩托車車後越過堤防就看到比賽會場

已經有不少跑友聚集在各自慢跑社的攤位在談論著今日的比賽

我四處張望了一下就在最後面左邊看到了大腳ㄚ的攤位不過好像

管理號碼布的人還沒來大家都在外面聊天，遇到榮勝兄稍微聊了一下

就在此時除了聽到大會廣播選手開始檢錄了但是看外面好像開始下雨了

這一下哇!!可不得了越下越大，地上開始積水了原本放在帳篷下的背包

趕緊撤出來不然會全濕了ㄛ!!這時號碼布也來了趕緊別在背心上，

請妙如幫我照了一張賽前紀念照：

隨著大會廣播選手往起點移動，我越覺的不妙因為雨實在太大了，趕緊跟妙如

借了雨衣衝過堤防回到摩托車上拿了簡便雨衣再衝回來，不過此時看手錶只差

幾方鐘就要開跑了，在換好雨衣的同時已經聽到大會廣播選手起跑了!!

哇!!趕快加緊腳步往起點衝去，這一擔擱差不多花了 2 ~ 3 分鐘

在經過第一個彎道時一大群人擠在小橋上，根本動彈不得，邊走邊擠

誰叫自己動作慢，我想在這 1 K 處又多花了 2 ~ 3 分鐘，連跑都沒跑

就用走的!!

好不容易過了這兩關才開始邁開腳步，但是看到前方長長的人龍

心裡已經有底了!!落後太多了，幾乎是在最後面幾名了!!

到了 5 K 處看了手錶，哇!!花了　34 分，破了我個人參賽最爛

成績，不行開始加了點速度趕時間了，雨勢依舊很大，身上的雨衣

隨著步伐的前進一直發出很規律的磨擦聲，原本戴在頭上的雨帽脫了下來

因為那噪音干擾我的配速實在不舒服，沒多久經過了垃圾場旁邊

還真是臭啊，大家都掩鼻跑過，之後上了堤防往八里自行車道跑去

整體來說路況還算不錯，沿途沒有車輛的經過所以跑起來很輕鬆

經過的每個水站都拿了杯水或運動飲料補充一下，不過這次沿途的補給

我只吃了幾粒番茄而已，賽前的一個黑糖饅頭使我整趟賽事下來並不覺的

餓，很快的就到了關渡大橋，我們還是順著自行車道跑，這段路算是

跟車輛最近的接觸但是車道與我們是分開的互不干擾。

下了橋沿著捷運系統旁的小路前進，不時有捷運列車經過，沒多久先到了 

21K 的折返點而馬拉松組的折返點要再下去 200m/> 左右，

在前面的 20 K 一直跑的很保守也是我幾次馬拉松下來感覺這次前段跑的

最輕鬆的一次，在第二趟時也就是 30K前，好像感覺應該加速了

哇!!真是有如神助！！　以前從來沒有過這樣，此時心裡還浮上一個

念頭，是否可能 破四  ?? 不管那麼多了開始衝了，一路上開始超車

東超西超的，體力不像以前那樣會感覺到耗盡，可能是剛開始的配速慢了

把體力保留到現在吧?? 30 K 以後很注意時間的消耗，算計著每 K 所花費的

時間，回到 關渡橋下 最後一個折返點後速度保持的很好，心裡也滿心期待

破 四，不過在到 35 K 時看了時間不妙，剩下不到 40 分鐘了!!

而依照我目前很努力的配速是不大可能破四的，雖然感覺希望不大了

但是還是想抱著一線生機吧!!

跑沒多久後遇到 幾位跑者在攙扶著大腳ㄚ的一位前輩跑者，看他頭上

及四肢有些的擦傷還流著血，稍微詢問了一下情形後感覺可能是腳步

不穩滑了跤沒啥大礙後我又獨自前進，穿過水閘門後速度開始降降降了

加上風勢越來越大，溫度開始些許攀升，知道希望已經破滅了

上了堤防風勢更大，頭低低的迎風向前跑又怕帽子被吹走了，與前後的

跑者都有一小段的差距，就這樣慢步前進也不知道里程到了那裡

也無從更精確的知道時間已經超過多少了。

下了堤防進入水泥地路面少了堤防上的風勢影響，速度回升了些

經過水站後補充了兩杯運動飲料邁開腳步往前進，遇到一位不知名的跑者

告知快到了加油!! 受到此一激勵!!有如神助！！

沒多久就看到了 40 K 標示牌剩 2 K 了ㄛ!! 不過此時確被大腳ㄚ一名跑者

碾過，跟他原本之前互有領先到最後一個折返我快步超前了沒想到竟然

還是在最後關頭被超車了，提起精神大步朝終點邁進，裁判告知最後

300M/> 了ㄛ!!  哇!! 哈哈  看時間 有希望破個人最佳成績

就開始狂衝，終點時間 4:07:28 ，看這成績還算滿意雖然沒破四但是

也破了一樣，不錯不錯!! 這場馬拉松賽結束也暫時宣告

2006 年上半年的賽事已經結束下一場馬拉松賽會是 10 月份以後了

邊走邊看著這次的完跑獎牌，心中竊喜!! 有完成一了場了

下一場會很快到來的!!

今日溫度變化：

06:00 ~ 11:00