2012.04月份累積里程: 147K 練跑里程: 5K
早上天氣轉雨就到成蘆橋練跑，一改週一散步日還是跑一段好了，衝第一趟李兄
來了，昨天三重馬他在最後3k沒能堅持住很可惜，也印證了我之前說的要破自己
成績在最後3公里是決勝點沒有掌握住就不可能突破記錄。
和李兄慢跑幾趟後收操回家前和蘆慢白毛聊了一下知道還是欠缺速耐力要再加油
才有機會。
和簡章寫的不一樣，原本預計錄取65名(人數120人以內15名超過每10人取一名
會有65名)??
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- Apr 16 Mon 2012 10:03
早 慢跑 5 k
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