2010.04月份累積里程:230K今日練跑里程: 18 K
早上睡過頭到橋下已經六點半了遇到蘆慢跑友已經跑完正準備回家
原來他們準備登大霸尖山正在做集訓上次看到他負重背水箱健走
和觀音山上背水上山的民眾一樣練法，看到一旁陳兄的車子停在一
旁原本以為會在半路遇到後來沒想到後面追上蘆慢白毛兄
一見面就說我上電視了，原來上次中天播的新聞他有看到以為是北
極馬拉松介紹?搞錯了啦~~就這樣一路聊到關渡橋下原本他要在健
身區練習但是還是一路和我練跑，中間也聊到跑步的腹式呼吸法
之前就有聽他講過了但是我還是不習慣這樣跑步看來有機會還是練
練，還有一重點是把跑步重心提高這樣腳步會更輕些也有助於跑步
速度提升，聊到河堤上原本他要下去回家後來又跟上陪我跑到垃圾
場才折返，我回到橋下又跑一趟觀音坑溪橋湊滿18k結束練跑。
前面心跳飆高應該是穿外套造成的。
還是出現 0 bpm 心跳異常??
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