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2010.04月份累積里程:242K今日練跑里程: 12 K
原本今天想四點半起床練跑但是就是起不來直到五點十分才起床
出門原本預計到崗哨練跑但是想想還是到成蘆橋一趟反正今天少跑
一點，暖身跑四圈後陳兄騎車來了，聊到三重馬以為他跑的不錯
但是一問爆了~~四個多小時才回來可能是體力掉的太多了
加上前一陣子工作忙沒空練，跑上關渡橋沒多久後方有機車喇叭聲
回頭一看原來是Joel正準備趕去中山區路跑等會還要上至善國中
參加接力賽，他真是一天兩場猛喔~~
跑到關渡宮因為時間有點趕進直接折返沒繼續跑，回到橋下
七點不到小練 12 K 。
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