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四月份_累積練跑里程: 248.5 KM 今日練跑里程: 11.3KM
下午五點去新北練跑不過天色看來不妙有要下雨的跡象，先走路不急著練跑
走了幾圈後和陳大哥超慢跑到3km後我才換鞋慢跑。
不過剛換好鞋天空飄雨了，不過不擔心還是跑一跑好了，先和田徑隊教練一同
五分速跑了兩圈後他們跑完3km了就剩下我一人獨跑了。
降速到五分半內慢跑主要保持體力不用練速度了，跑完6km天空又飄小雨了
趕緊東西收拾回家去了。
到信義街買腿排還有久沒吃的小籠包一龍90元買的人少很多了。
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