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早上只有少少練7KM，下午允安親班提早下課就有時間練跑補早上的里程了，隨意輕鬆跑五分速不求快主要把里程跑完最重要。

跑到1710老伯來了，慢慢跑還不錯很輕鬆的原本以為邱大哥會來但是沒來?楊大哥已沒來。

跑一小時剛好跑完13KM收操，和班長走路聊天有問他，黛黑口罩的是蘋果爹嗎?但是他說不是因為耳朵不像。

六點整離開去買便當當晚餐。





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