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累積路程: 20K 今日路跑: 20K
在休息兩天後今天終於等到適合練跑的氣候了
下午17:00騎車去蘆州帆船場對面的練跑場地
一圈是3k 也許是天氣還是稍微冷了些
所以都沒見到有任何人在運動
在稍做熱身之後 開始練跑
前幾圈狀況都還不錯!
可是很快的到了18:20 天就黑了
而這個練跑場地有一大半是沒有路燈的
所以在跑了12k 後 收拾衣服
轉往另一個練跑場地 靠近模型車賽車場旁
心想今天沒法跑 30k 了
就湊了個整數 20k
這場地一圈是 0.8k 所以跑個 10圈
就剛好是 20k了
花了約40分鐘跑完了10圈
也算是休息兩天後再一次的長距離練跑!!
是該找一個時間練跑 30k 了
也才能驗證 2/27 永和初馬賽 前期準備
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