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九月份_累積練跑里程: 211.3 KM 今日練跑里程: 10.1 KM
下午四點20分先要晴去車棚處等我拿貓糧過去餵貓，順便把家中乾糧帶去補滿現場的
餵食桶，跟昨天一樣才剛到就四隻衝過來要吃罐頭。
順便加了顧腸胃的粉，家中額外的乾糧及罐頭都用光了再找時間去補貨了。
送晴回去後想說天氣不穩定到底要不要去練跑?老伯傳來說快到了
那還是出門跑一趟好了，走到1740換鞋練跑，但是狀況不好雖然心跳不高但是
汗流的很多不是很想跑??可能是到今天為止訓練指數已經破千了，
我通常一周訓練指數才破千現在還兩天就到頂了，表示這周強度及跑量高了點。
跑了6km下來不跑了還是休息好了，不要硬逞強不然多跑反而有傷。
傷腳狀況平盤不算好也不算壞就是能跑的狀態中。
等明天假日再慢慢跑了，昨天報名了11/25新莊10km這段時間要好好的保養
不要再跑傷了。
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