三月累積里程: 232.1 km 每日練跑里程: 11.3 km
今天五點前到新北練跑剛好看到游泳池明天要辦比賽正在整理環境,也剛好大學生也來練跑
另外聊到GARMIN965要上市了,定價在19990元跟955一樣價錢,看來可以換裝備了
預定下半年看有沒有機會用新錶。
暖身2KM讓心跳拉高今天心跳沒有升的快就慢跑2KM達到136才進入MAF訓練里程。
前面還跟得上大學生但是3KM後我說心跳高要他先跑,我才從145慢慢降到142,不過大部分時間都在
144,配速維持五分內算是跑MAF以來最快配速了,看來今日可以刷新紀錄了。
後面雖然跑出五分速外但是整體來說均速都在五分內。
最後均速455刷新了MAF紀錄心跳144還要再降才行。
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