輕鬆跑

二月時候允兒聽到youtube放送的歌曲，哪首歌??忘了裡面的MV就是播拳擊影片

所以他說要學拳擊，上週一晚上就去家旁邊的肯將拳擊旁聽一堂課，課堂上有看到教練

要學員跳繩暖身這樣就利用一周時間練習不過雖然是一周其實也只練了週三 一次

隔天要去公園練就說不想跳了。

今天周六心算班下課就去新北高中走廊練習感覺好很多了基本動作單手拿繩左右甩練習手腕動作

還有不跳就前後跳繩甩過頭也進步很多，最重要的是能夠跳五下以上了不中斷。

不過下午要練第二次時說腳背會痛應該是練習時跳太大力了，今天周六第一次旁聽課交了400元單次費用

就等四點整上課，今天來的人跟周一不同也有新生來學不過只有兩大兩小，允兒一個男生

教練先帶大家暖身活動還有來回跑步光是這些就耗掉允兒大半體力了。

直到重頭戲登場前老闆娘先幫允兒綁繃帶後挑了一個蜘蛛人手套借用。

上課時主要是練習基本的左一右二出拳練習，允而剛開始不敢出拳沒有照教練講得做

指導幾次後最後下課前打沙包有進入狀況了，一小時很快就結束了

他說要上那就以後周一來上課，至於挑遠拳擊手套就等下周一再選了。