2011.03月份累積里程: 196K 練跑里程: 11 K
早上六點二十分就到橋下看到停車場被封了原來要進行消防演練就車停在橋旁邊
沒看到李兄的車心想我終於有一天早到了但是換衣服同時遠遠就看到李兄跑來原
來他把車停進去了，今天起跑風超大的沒多久看到蘆慢軍跑回來了，這週練的里程
很固定都是11K，去程配很慢回程趕時間會到最後2K加速跑這算是有練到速度了
今天早上會去路協領週日國道號碼布，沒預計要跑多少就看當天狀況了。
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- Mar 17 Thu 2011 09:09
早 冷風 練跑 11 K
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