輕鬆跑

2016.03月份累積里程: 127 K 練跑里程:  10 K

去年第一次跑國道10KM雖然跑的不錯但是分組掉到落選頭，今年再次挑戰國道10KM想說再拚一年看看，

早上六點前到會場以為老地方公園停車位會很難找但是還好有空位應該是今天萬金石開跑有一大群人被拉過去了吧?

10 KM組別起跑時間是七點時間還早有足夠的時間做準備，換裝前遇到久未碰面的康峰兄原來他受腳傷之苦已經

一年多了近來慢慢復出，離起跑時間還有半小時後走上匝道小跑後準備出發。

等了二十多分鐘主持人拿前排金門商工的學生開玩笑，七點準時出發後記取去年暴衝慘狀維持四分速不超速

但是賽前感覺回程會遇到逆風想說前段要是沒拉一點時間後段會很慘的，但是沒有再加快頂多3'55''配速

前面5 KM 還能在目標配速但是一折返慘了,大逆風配速一下子掉到4'20''之後想要快也快不起來，

看心跳已經在175BPM遊走了要在快也很難了，雖然心跳破表但是感覺沒有那麼難受，要不是逆風應該能維持住配速才對

最後看里程剩下2KM慢慢調整配速在快一些。

最後不到1 KM 超過一名跑友但是原本設定另一位跑友但是沒能追上，賽後和黃大哥聊了一下他跟在我後面

說我步頻太高了。估計有190以上，但是自我感覺沒那麼高?

會後等了一下子就看到分組成績了很幸運獲得分組第四名一雪去年落選頭之恥，而這也是我首次獲得路協的獎牌，

後來又和以前台北馬的老手配新手的跑友也來跑這場10 KM，聊了一下就到舞台區拍張紀念照就騎車回家。