2014.06月份累積里程: 286 K 練跑里程: 12 K
早上六點四十分出門慢跑原本想6點起來練跑長一些但是睡過頭了，隨意慢跑到
成蘆橋越跑越熱這天氣要是七月中的八里全馬不是烤的更慘了?
一路上慢跑的人很多近紅橋遇到蘆慢白毛前輩，跑到過涵洞後折返後加速追到前
輩後就停下來聊了一會，他問我怎麼都沒練跑了就說了一下近況等到熟悉業務後
會恢復正常練跑時間。
回程堤防衝一段但是也只能4'20''真是熱喔，另一方面也是穿BROOKS 慢跑
鞋的原因。
[11月嘉義運動會]
主管有詢問意願400M能跑嗎?但是他又問去年學長要50秒才有前三這樣贏面不大
就再看有沒有人參賽?沒的話就義不容辭了。
不然就玩其它項目再兼賽大隊接力。
[garmin connect error] internal server error 不知道網站出了什麼問題?
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