輕鬆跑

累積里程:233k                                   今日路跑:5k

晚上 19:30 先前往和欣客運拿週五要前往台北的車票，又順道去了

一趟 大潤發 ，買了一件 排汗衫及一件短褲，原來那件 黑紅的短褲

都快破了!!

買完回到家都快 22:00了，看雨勢轉小就出門練跑，跑了五圈幾乎用衝的

跑完，最近開始慢慢改善在速度上的較慢的缺點!

雖然短期不會增長太多，但是總不能一直老牛拖車般的跑吧!!

五圈下來 25分01 秒，感覺有進步了點!!可是實際距離沒有真正很準!!

晚上跑在體力上比較好發揮，白天大太陽下跑消耗特大，真是耐力

一大考驗。

註:

明日前往南投 集集 保育中心安裝機器，這次預計住一個晚上

正好可以跑一跑上次經過的 綠色隧道，之前聽

阿達學長 說 ：『幾年前在集集辦過綠色隧道路跑賽。』

我可以體驗一下在綠茵環繞下跑步的感覺了。

                                                  綠色隧道