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2013.04月份累積里程: 120 K 練跑里程: 4 K
昨天三重馬賽後腿沒有很酸該不會是吃那顆BCAA的功效吧?今天就散步舒緩一
下，這次比賽只有吃兩包POWER GEL 加兩小包旺旺仙貝會場的補給都沒吃
原本打算吃三包power gel 但是有點膩感覺吞不下去還是吃正常食物比較能夠
適應，雖然最後還是沒破pb但是盡力了。
就慢慢調整短時間這成績很難有多大的進步，就在上下幾分鐘之間徘徊了。
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- Apr 15 Mon 2013 09:45
早 散步 4 K
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