2013.01月份累積里程: 338 K 練跑里程: 4.14 K

早上安排散步，上週兩日75km練跑感覺除了左小腿有點痛之外之前大腿深部

的傷好像有點感覺了，早上剛走路時還不習慣但是走一段路後感覺還好，但是小

腿的痛恐怕還要再按摩才行，回程繞矮堤防內側走回來順便看一下沿路農夫種

的菜園。

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